Не все внешние эффекты изменения уровня гормонов желательны... но усиление кровообращения действительно может дать вам великолепное сияние во время беременности! Вот несколько отличных советов по уходу за кожей при беременности для будущих мам!
Воспользуйтесь этими советами по максимуму:
1) Используйте солнцезащитный крем. Используйте его каждый раз и кладите везде. Даже зимой вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут сушить вашу кожу, делать ее старше, разрушать клетки и даже
вызвать рак. Многие кремы для лица содержат солнцезащитный крем, поэтому наносите их каждое утро.
2) Осторожно умойтесь. Косметика на водной основе легко смывается, поэтому не используйте скраб. Если ваше лицо реагирует на какое-либо очищающее средство, мыло или косметическое средство, прекратите их использование!
3) Увлажняйте. Даже если ваша кожа становится более жирной во время беременности, важно сохранять ее мягкой и эластичной с помощью хорошего увлажняющего крема на водной основе.
4) Спи спокойно. Боли во время беременности могут помешать вам хорошо выспаться. Это хорошее время, чтобы попросить партнера сделать легкий массаж спины или ступней. Наслаждайся кружкой
теплого молока (и его способности вызывать сон). Попробуйте послушать классическую и / или успокаивающую музыку перед сном.
5) Пейте много воды. Что много? От восьми до десяти стаканов каждый день - это примерно две кварты. Если вы не можете справиться с таким количеством простой воды, попробуйте газированный сорт или
выдавите в стакан немного фруктовой эссенции (особенно хорошо цитрусовых).
