Ваш ребенок входит в дверь в слезах. Он не сотворил орфографическую пчелу. Ее лучший друг уезжает. Крутые ребята не стали сидеть с ней за обедом. «Все в порядке, дорогая», - говорите вы - и даже при том, что у вас самые лучшие намерения, вы только что совершили ошибку.
Трудно видеть, как наши дети терпят разочарование - настолько сильно, что мы часто пытаемся оградить их от него. Но это «может подготовить почву для других, более болезненных и драматических результатов. Детям необходимо испытать разочарование, чтобы понять радость ощущения счастья и успеха », - говорит Джоди Стоунер, доктор философии, клинический психолог и соавтор книги. Хорошие манеры заразительны (Spinner Press, 2009).
соединять, сопереживать и подтверждать
Когда ваш ребенок разочарован, «сразу же поговорите с ним - о том, что он сейчас чувствует. Признайте эти чувства и подтвердите их как настоящие. Затем вы можете перейти к поиску положительного момента », - говорит Алан Грин, доктор медицины, педиатр и автор полдюжины книг [последняя из них:
Воспитание зеленого ребенка: экологичное руководство по беременности, родам и уходу за ребенком (Джосси-Басс 2007)]. Сочувствуйте своему ребенку и дайте ему понять, что вы понимаете, что он чувствует. Однако будьте осторожны, чтобы ваша реакция не заставила ребенка почувствовать, что он вас тоже разочаровал.Пусть дети тоже увидят, как вы справляетесь со своими собственными разочарованиями. «Это помогает дать им инструменты, необходимые для того, чтобы справиться с собственными неудачами», - говорит Грин.
Затем попросите ребенка рассказать, что он может делать дальше. Как он пережил свое последнее разочарование? Что, по его мнению, он должен делать сейчас? «Напомните ему, как хорошо было, когда он оправился от прошлой неудачи», - говорит Стоунер. Дайте ему знать, что он скоро снова почувствует себя хорошо.
Если вашему ребенку сложно выразить свои чувства, предложите ему первое предложение: «Это похоже, вам [грустно], потому что [вы не вошли в команду.] »« Дети - отличные редакторы », - говорит Грин. «Возможно, они не смогут составить это предложение самостоятельно, но они могут взять ваше утверждение и отредактировать его:« Нет, я злюсь, потому что... »»
Имейте в виду, что в средней школе много взлетов и падений. Дети испытывают физическую и социальную неловкость при переходе от детей к подросткам. Один из способов помочь им избежать разочарований - помочь им найти то, что Грин называет «зоной умеренного». вызов »- место, где они развлекаются, но всегда стремятся достичь хотя бы чуть-чуть выше.
Вооружая детей опытом успеха, вы обеспечиваете им необходимую поддержку, когда приходит разочарование.
Подробнее о детях и разочаровании
Впопулярная игра: Учим детей, как справляться
Облечь чувства в слова помогает
Опустошение разочарования: помощь детям справляться с трудными ситуациями
