Найти время, чтобы побаловать себя, важно для вашего психического здоровья и общего счастья. Хотя бывает трудно найти время для себя, это, безусловно, важно.
Мы поговорили с множеством реальных женщин по всей стране, чтобы узнать, как они себя балуют.
Маникюр, педикюр
Большинство женщин, с которыми мы говорили, упоминали манипеди как один из любимых способов побаловать себя.
«Прежде чем стать мамой, я отлично себя баловала», - говорит Лаура Уиллард, Редактор SheKnows по вопросам родителей. «А потом я соскользнул в этот шаблон, я поклялся, что никогда не буду - всегда ставлю всех выше себя. Недавно я снова взяла на себя обязательство заботиться о себе, поэтому начала ходить на манис и педикюр каждые две недели. Я не отвечаю на электронные письма и не занимаюсь какой-либо работой, и со мной нет детей. Ничего особенного, но это полтора часа тихого времени, и, в конце концов, красивые пальцы на ногах и пальцах заставляют меня чувствовать себя лучше ».
Время в пути
Несколько женщин упомянули о побеге в машине. Не на выходные, а на час или около того спокойствия.
«Каждое воскресенье я хожу на фермерский рынок, поездка занимает около 45 минут», - говорит Вероника. Гарсиа, штат Техас, мама троих детей «Все дело во мне: я играю любую музыку так громко, как хочу, по дороге. там. И, конечно же, покупка здоровой еды для моей семьи - большой бонус ».
Чикагская мама и писатель Лиза Стейнке соглашается, что иногда имеет значение не место назначения, а поездка. «Я езжу час, чтобы сделать прическу. Это не только о парикмахерской, но и о том, чтобы побыть одному в машине ».
Медитация
Для всех нас важно найти перерыв, чтобы расслабиться, снизить стресс и зарядиться энергией. Один из лучших способов сделать это - медитация. Медитация обеспечивает душевный покой, снижает кровяное давление, снижает мышечное напряжение, снижает беспокойство и даже может вылечить головные боли.
«Раньше у меня были невероятные изнурительные головные боли, связанные со стрессом, - говорит Кристал Дэвис из Далласа. «Затем один из моих друзей увлек меня йогой. Я не могу объяснить вам, насколько это изменило мою жизнь. Теперь я не только могу снова функционировать, но и чувствую себя счастливее и здоровее, чем когда-либо ».
День СПА
Когда вам нужен перерыв, нет ничего лучше, чем позволить кому-то другому позаботиться о вас - даже на час. Многие женщины получают удовольствие от спа-дня или, по крайней мере, от похода в салон для мини-макияжа.
«Каждый раз, когда я чувствую усталость или стресс, я иду в спа», - говорит Кэрин МакМайкл из Флориды. «Из-за работы, семьи и всего остального легко выгореть. Но после полудня в спа-салоне нет ничего, что можно было бы исправить. Каждый месяц я делаю массаж или косметический уход. И каждые две недели у меня постоянный прием в салоне, чтобы контролировать манипеди и брови ».
Более
Ищете другие способы обновить свой маникюр? Ознакомьтесь с этим классным дизайном ногтей, прежде чем отправиться в салон.
Подробнее о маникюре
Тенденции маникюра, которые стоит попробовать в 2012 году
Маникюр "Грэмми" Рианны за 5 тысяч долларов
Смокинг-маникюр Зои Дешанель
