Могут ли гормоны вашего тела повлиять на внешний вид вашей кожи? Вы делаете ставку!
Что такое гормоны?
Уровни гормонов естественным образом колеблются в зависимости от возраста и стадии жизни, регулируя функции, которые включают рост, размножение и даже голод и стресс. Эти химические посредники вырабатываются в яичниках, надпочечниках и щитовидной железе, и помимо их роли в качестве регуляторов, гормоны также оказывают огромное влияние на нашу кожу. Будь то период полового созревания, беременность, менопауза или старение, гормоны - или их недостаток, как при старении - являются факторами того, как наша кожа выглядит и ощущается.
Эстроген: что это такое?
Гормон, которому, вероятно, уделяется наибольшее внимание, - это эстроген, и не зря. Стандартное мнение заключается в том, что с возрастом у женщин снижение уровня эстрогена приводит к появлению морщин, дряблости и сухости. И хотя ожидаемая продолжительность жизни человека продолжает увеличиваться (около 80,4 года для женщин и 75,3 года для мужчин), средний возраст наступления менопаузы составляет около 50 (но мы обнаруживаем, что не только у детей младшего возраста 10 лет начинаются менструации, но и у женщин в возрасте 30 лет прекращается менструация… что и случилось со мной). Это означает, что женщины живут дольше, чем когда-либо в состоянии пониженного гормона.
Эстроген: Почему это важно?
Так что же такого важного в эстрогенах? Во-первых, это не исключительно женский гормон, как все думают. Нет, хотя он может вырабатываться в яичниках женщин, у мужчин тоже есть эстроген - он просто вырабатывается в разных тканях (и у нас есть и нам нужен здоровый уровень тестостерона). И эстроген - это не столько один гормон, сколько группа гормонов с одинаковым химическим составом.
Эстрогены включают эстрадиол, наиболее распространенную форму у взрослых женщин; эстриол, основной эстроген во время беременности; и эстрон, вырабатываемый во время менопаузы. Эстрогены влияют на толщину кожи, что является очень важным фактором плотности костей (которая, если вы молоды, когда вступаете в менопаузу, так важно, чтобы вы прошли курс заместительной терапии эстрогеном, чтобы избежать остеопороза), образования морщин и кожи влага. Эти гормоны могут увеличивать количество гликозаминогликанов (ГАГ), таких как гиалуроновая кислота, для поддержания баланса жидкости и структурной целостности. Они также могут увеличить выработку коллагена в коже, где они поддерживают толщину эпидермиса и позволяют коже оставаться пухлой, увлажненной и без морщин.
Что все это значит?
Итак, если меньше эстрогена означает более сухую кожу и больше морщин, то больше эстрогена может привести к лучшему и более молодой коже. Но что интересно, исследование 2008 года, проведенное учеными Бостонского университета, показало, что по сравнению с плацебо женщины, принимавшие ГТ-терапию, не показали заметного улучшения морщин, сухости или обвисания. Так что это может сбивать с толку!
Если заместительная терапия эстрогеном - не единственный ответ, то что же тогда? Что ж, существует множество натуральных, на 100% чистых средств для укрепления и увлажнения зрелой кожи. Важно использовать космецевтики, повышающие выработку коллагена. Ретинол, одна из форм витамина А, считается эталоном для антивозрастных процедур и доказал свое влияние на обновление клеток. Ретиноиды, такие как ретинол, могут вызвать изменения в вашей коже, которые действительно выглядят так, будто вы повернули время вспять.
Замечательная натуральная альтернатива ретинолу (который может вызвать сухость или покраснение, особенно у тех, кто из нас с чувствительной кожей) - это новые растительные активные вещества, такие как натуральные дрожжи или экстракт бобов моли. Как и ретинол, эти высокоактивные натуральные космецевтики помогают стимулировать обновление клеток и синтез коллагена, а также уменьшают морщины. Вы можете найти экстракт бобов моли в таких продуктах, как ночной крем Jurlique’s Night Recovery и ретинол от моли. Бобы и дрожжи в моей биоактивной очищающей сыворотке для лица suki® и дневном балансирующем лосьоне, среди прочего составы.
Витамин С - еще один ингредиент, который помогает увеличить выработку коллагена, осветляя кожу и выравнивая ее тон. Но убедитесь, что ваш витамин C находится в форме липосомальной системы доставки пептидов - мне нравятся сыворотки, богатые витамином C: Perricone MD, сыворотка с эфиром витамина C и сыворотка Mad Hippie с витамином C. Для тех, кто находится в перименопаузе или переходном периоде менопаузы и борется с приливами жара и усиленным воспалением, выберите успокаивающие растительные компоненты, такие как ромашка, в таких продуктах, как крем для чувствительной кожи Pai’s Chamomile and Rosehip и Sundari Chamomile Eye Масло. Помимо успокаивающего ухода за кожей, избегание таких триггеров, как жара, чрезмерное солнце и алкоголь, также поможет контролировать приливы. Для сухой кожи использование чистых эфирных масел может обеспечить увлажнение и питание. Ищите масла, такие как аргановое (100% чистое аргановое масло Хосе Марана) и палисандр (ароматерапия Ананда).
Слишком часто в нашей культуре старение и переход к менопаузе воспринимаются как нечто негативное, требующее медицинского вмешательства и замены гормонов. Теперь, хотя заместительная гормональная терапия - это не дьявол, за которого ее воображают, и важно проверить все возможные варианты для достижения максимального здоровья, также очень важно принять наш истинный возраст. Я думаю, мы должны принять нашу настоящую красоту, глядя на каждый период нашей жизни как на естественный процесс, который нужно праздновать. Когда мы берем на себя заботу о нашей коже естественно и комплексно, мы будем счастливее и здоровее - в любом возрасте и на любом этапе жизни.
Основание эксперта Суки Крамер suki® клинически проверенные натуральные решения® для ухода за кожей с приверженностью к образованию, расширению возможностей и 100% натуральным косметическим продуктам, которые работают так, как должны. Она нашла преданных последователей среди самых горячих энтузиастов зелени Голливуда, таких как Алисия Сильверстоун, Кортни. Кокс и Джулианна Мур, а также известные визажисты Дженна Хипп (известный стилист по зеленым ногтям) и Пати Дуброфф.
Подробнее об уходе за кожей
Как определить, действительно ли продукт органический
Думал, у вас не будет прорывов? Советы инсайдера по борьбе с прыщами у взрослых
Рецепты красоты DIY, которые мы любим!
