Хотя это должно быть чисто положительным поводом, сезон зимних каникул может быть одним из самых стрессовых периодов в году для многих женщин. Сделайте этот праздничный сезон приятным с помощью этих простых советов.
Делайте дела пораньше
Хотя некоторые вещи вы не сможете выполнить до тех пор, пока не приблизится знаменательный день, есть множество задач, которые вы можете выполнить заранее. Оставьте неделю до Рождества для дел в последнюю минуту и убедитесь, что вы выполнили их задолго до декабря. 25 подходов:
- Покупка подарков: Никогда не рано!
- Упаковка подарков: Если вы завернете их, как только принесете домой, вам не придется беспокоиться о том, что кто-то украдкой взглянет!
- Установка внешнего декора и освещения: Это может быть утомительно и утомительно, поэтому сделайте это по крайней мере за три недели, если это возможно.
-
Планирование рождественских обедов: Составьте список, чтобы вы точно знали, что вам нужно купить к Рождеству, и могли выбросить это из головы до тех пор.
- Делаем полную уборку: Конечно, вы захотите провести быструю уборку ближе к дате, но поручайте любую крупную работу, например, очистку от пыли и реорганизацию, за несколько недель до этого.
- Установка украшений в помещении: Если у вас много украшений, сделайте процесс более управляемым, взяв на себя обязательство распаковывать одну коробку через день в начале декабря.
- Окончательный расчет на гостей: Конечно, вы не хотите быть напористым, но у вас есть право знать, сколько людей придет, чтобы вы могли планировать соответственно. Так что не бойтесь бороться за эти ответы!
Вы можете чувствовать себя глупо, вынимая елку за месяц до Рождества, но если это то, что нужно для того, чтобы вы были спокойны и вместе, когда приближается праздник, сделайте это!
Делегируйте несколько задач
Дети могут захотеть поиграть в свои видеоигры, а супруги могут захотеть уйти в свои офисы, но несправедливо, что вы делаете всю работу, пока все остальные расслабляются. Напомните им, что каждому нужно сделать праздник таким, каким он хочет. Маленькие дети могут помочь с декорированием и периодической уборкой, дети старшего возраста могут помочь приготовить еду и взрослые могут внести свой вклад в некоторые из более крупных задач декора, например, подвесить светильники и доставать вещи из место хранения. Не пытайтесь брать все на себя, потому что ваш стресс и раздражительность никому не приносит пользы или удовольствия.
Делай то, что делает тебя счастливым
Когда наступают праздники, многие женщины склонны отказываться от своих основных источников удовольствия в своих усилиях, чтобы все было сделано. Но когда вы проводите день за днем, делая что-то для других, никогда не думая о себе, вы можете быстро измотать себя, и тогда вы никому не годны. Если получасовая пробежка утром или выпивка с бокалом вина и вечерняя глава книги делают вас счастливыми, не бросайте это только потому, что у вас много дел. Выберите одно дело в день для себя и сделайте это своим приоритетом. В конце концов, вы имеете право наслаждаться отдыхом так же, как и все остальные!
Не переживайте по мелочам
Во время праздников вы почти наверняка столкнетесь с грубым комментарием свекрови о вашей «сухой» индейке или с ребенком, который не будет сидеть на месте. Какими бы неприятными ни были подобные ситуации, важно помнить, что праздники не о совершенстве. Они стремятся сделать все, что в ваших силах, и получить от этого удовольствие. Так что наслаждайтесь хорошими моментами и позвольте менее звездным проноситься мимо вас.
Подробнее о поддержании стресса
Естественные способы борьбы со стрессом
5 продуктов для снятия стресса
Планирование вечеринки без стресса
