Каждое Рождество это одно и то же. Радость и ожидание Рождества улетучиваются, как только вы приезжаете на семейный праздник. Безумная тетя Берта говорит, что ты выглядишь толстым, в то время как твой отец отпускает все те же старые шутки о том, чтобы пригласить твоего отчужденного человека. мать на рождественский ужин, и все спрашивают вас о том, когда вы собираетесь остепениться, подстричься и получить настоящую работа. В течение нескольких минут ваша кровь закипает, и провести Рождество в одиночестве с ведром KFC перед телевизором кажется лучшим вариантом. Конечно, навсегда избежать семейных посиделок; вам нужны стратегии совладания с неблагополучной семьей.
Понизьте свои ожидания
Это звучит пессимистично, но чем ниже ваши ожидания от хорошего времяпрепровождения, тем меньше вероятность того, что вас охватит горькое разочарование. На самом деле, вы даже можете быть приятно удивлены, если день окажется лучше, чем вы ожидали. Маловероятно, что поведение вашей семьи изменится за 12 месяцев, прошедших с прошлого Рождества, поэтому произнесите молитву о безмятежности, съешьте несколько яичных гвоздиков до прибытия и приготовьтесь к худшему.
Играйте в бинго «Ты не только что сказал»
Перед Рождеством соберитесь с несколькими близкими друзьями и составьте карты бинго. Вместо того, чтобы писать числа на карточках, заполните квадраты вопросами и заявлениями, которые члены семьи обычно делают на Рождество. Например: весовые трещины, нежелательные советы, фальшивые улыбки, закатанные глаза, унижение и т. Д. Встретьтесь на Новый год, чтобы определить победителя, которого затем угостят бесплатными напитками или обедом.
Спланируйте отпуск за границей
Если вы не можете доверять себе, что не реагируете на отрывочные комментарии или не появляетесь с боеприпасами для стрельбы подавлять любого, кто даже смотрит на вас неправильно, возможно, вам лучше уйти из ситуации. Необязательно объявлять, что вы избегаете Рождества, потому что терпеть не можете свою семью; просто спланируйте путешествие за границу или отправляйтесь в круиз.
Примените правило рыбы
«Гости дома - как рыба - начинают пахнуть через три дня». Если у вас осталась семья на время отпуска, дайте им трехдневный отсрочка, а затем отправьте их в отель. Это звучит жестко, но, возможно, это единственное, что спасет вас от рассудка, когда вы имеете дело с неблагополучной семьей. Установите границы, прежде чем они опустятся на ваш порог.
Переменить тему разговора
Лучший способ отвлечь разговор от вас - это затронуть горячо обсуждаемую тему, по которой у всех в комнате будет свое мнение. Например, вы можете предположить, что США превосходит Канаду, и посмотреть, какая обратная реакция возникнет. Политики, религии и проблемы с алкоголем вашего брата тоже должно быть достаточно.
Сделайте это коротко и мило
Запланируйте помощь в раздаче игрушек в детской больнице или устроить рождественский ужин в приюте для бездомных. Строя другие планы, у вас есть законная причина собрать свои подарки, перекусить и уйти. Ограничив количество времени, которое вы проводите со своей семьей на Рождество, вы можете уйти, сохранив при этом свою самооценку в разумных пределах.
Подробнее о Рождестве
Что делать с остатками рождественских угощений
Обратный отсчет вашей недельной уборки перед Рождеством
Семья осталась с вами на праздники? Не паникуйте!
