Собаки - больше, чем лучшие друзья человека; они также наши лучшие коллеги.
Фото: Дин Митчелл / iStock / 360 / Getty Images
t Хотя собаки могут быть не в состоянии отвечать на важные электронные письма или делать презентации вашему боссу, многочисленные исследования показали, что доказано, что привлечение к работе компаньонов на самом деле может иметь значительную пользу для физического и психического здоровья сотрудники.
• Согласно Национальному опросу владельцев домашних животных, проведенному Американской ассоциацией товаров для домашних животных за 2013/2014 гг., более миллиона собак ежедневно привлекаются к работе со своими владельцами. И эти родители домашних питомцев регулярно испытывают побочные эффекты, вызывающие лапы.
• Вот четыре способа, которыми ваша собака в офисе может улучшить ваше самочувствие.
1. Служебные собаки снижают стресс
• Согласно исследованию, проведенному Университетом Содружества Вирджинии, сотрудники, которые регулярно приносили своих собак в офис, испытывали значительно меньший стресс, чем сотрудники, которые этого не делали. Исследование также отметило большие колебания уровня стресса сотрудников в дни, когда они не приводили собак на работу, по сравнению с днями, когда они это делали.
• Итак, если вы чувствуете себя полностью подавленным конкретным проектом или вам трудно справиться со своей рабочей нагрузкой, пообщайтесь на несколько минут со своим щенком, чтобы снять стресс и расслабиться. Это поможет вам обрести перспективу и перегруппироваться.
2. Собачьи коллеги поощряют социальное взаимодействие
• Общение и общение со сверстниками в офисе - важный шаг к тому, чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворенным на работе. А собаки могут помочь сделать социальное взаимодействие между коллегами проще и продуктивнее.
t Исследование Университета Центрального Мичигана показывает, что, когда группы работали над совместными проектами с собакой в комнате, члены команды испытали более высокий уровень межличностного взаимодействия и самооценки удовлетворенности, чем группы без собаки настоящее время.
тЛучшие породы собак для офиса >>
3. Собаки заставляют вас двигаться
• Многие офисные работники проводят более восьми часов в день сидя за столом. А если вы действительно заняты, легко забыть встать и сделать перерыв, чтобы улучшить кровообращение.
t Но наличие собаки в офисе заставляет вас быть активными на работе. Бросаете ли вы мяч через кафетерий или прогуливаете собаку по офисному парку, вы потратите время, сжигая калории и тренируясь. Эта небольшая активность каждый день может со временем принести большую пользу вашему здоровью.
т 8 советов по поводу петикета на рабочем месте >>
4. Меньше больничных
t При простуде и гриппе вы меньше проводите время в офисе и больше проводите на диване, накрывшись одеялом. А работники, которые называют больными, часто попадают в порочный, стрессовый цикл, пытаясь наверстать упущенное, когда они возвращаются после постельного режима.
t Однако, имея собаку и регулярно проводя время со своим щенком, можно сократить количество больничных. Люди, которые живут и работают с собаками, вырабатывают устойчивость к определенным микробам и бактериям и склонны посещать врача.в офисе меньше, чем у лиц, не владеющих собаками. Меньше больничных дней означает большую продуктивность, большее удовлетворение от работы и личной жизни и повышение общей удовлетворенности работой.
Подробнее о собаках
тСоветы, как взять собаку на работу
тИсследование показывает, что собаки делают нас более здоровыми
т 9 простых способов улучшить качество жизни вашей собаки
