Первое, что мы замечаем в красивой женщине, - это ее кожа - гладкая, мягкая, чистая и сияющая. Ваша кожа может быть великолепной независимо от того, 20 или 60 лет, если вы соблюдаете простой режим ухода за кожей. Вот что нужно делать и чего следует избегать.
ДЕЛАТЬ:
Делайте макияж из максимально натуральных ингредиентов. Минеральный макияж обеспечивает безупречное покрытие, позволяя вашей коже дышать. Меньшее количество ингредиентов часто означает, что макияж лучше для вашей кожи.
НЕ:
Дым. Курение приводит к преждевременному старению кожи со скоростью, уступающей только повреждению от солнца. Никотин сужает кровеносные сосуды, блокируя приток кислорода к коже.
ДЕЛАТЬ:
Регулярно отшелушивайте. Один раз в неделю подходит для большинства. Если у вас жирная или комбинированная кожа, воспользуйтесь химическим отшелушивающим средством, например гликолевой или салициловой кислотой. Те, у кого нормальная или чувствительная кожа, получат наибольшую пользу от отшелушивающего средства с формулой микродермабразии - такого типа с маленькими бусинками, которые очищают ваше лицо.
НЕ:
Забудьте о солнцезащитном креме! Сделайте так, чтобы ваш увлажняющий крем выполнял двойную функцию, и носите его с SPF не менее 30, даже зимой, и даже если вы находитесь на открытом воздухе всего несколько минут в день.
ДЕЛАТЬ:
Используйте крем для глаз каждый день! Кожа вокруг глаз очень тонкая и хрупкая. Защитите его кремом для глаз SPF 30.
НЕ:
Забудьте о шее, груди и руках. Эти области стареют быстрее всего и практически игнорируются в наших процедурах по уходу за кожей. Солнцезащитный крем, отшелушивание и увлажнение в этих областях так же важны, как и на вашем лице. Ищите антивозрастные ингредиенты, такие как витамин А, кинетин, медь и витамин С.
ДЕЛАТЬ:
Ешьте и пейте здоровую пищу. Отличная кожа начинается изнутри. Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс, и принимайте много антиоксидантов, таких как зеленый чай и продукты с высоким содержанием витаминов A, E, C и бета-каротина. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые могут вызывать повреждение клеток. (Бонус: антиоксиданты также помогают защитить от рака и болезней сердца!)
НЕ:
Пересушите кожу. Многие женщины совершают ошибку, устраивая полномасштабную сушку всего лица, когда сталкиваются с прыщами. Это только усугубляет проблему. Когда кожа лишается всех натуральных масел, она производит еще больше кожного сала, чтобы восполнить его. Это вещество закупоривает поры, вызывая прыщи. Мягкое очищающее средство и регулярное отшелушивание благоприятны для вашей кожи, но достаточно эффективны для большинства женщин, но обратитесь к дерматологу, если вы чувствуете, что у вас проблемы с прыщами.
ДЕЛАТЬ:
Регулярно соблюдайте режим. Ухаживать за кожей следует дважды в день. Не спешите с режимом и не следуйте ему только от случая к случаю, ожидая увидеть какие-либо устойчивые результаты.
НЕ:
Забудьте о том, что ваша кожа - самый большой орган вашего тела. Относитесь к нему хорошо!
Ознакомьтесь с другими советами и рекомендациями по уходу за кожей
10 шагов к более упругой и гладкой коже
Секреты ухода за кожей от профессионалов
Перезагрузите рутинный уход за кожей
