Теперь, когда каникулы позади, я снова сосредотачиваюсь на повседневных делах, пытаюсь организовать и, конечно же, сбросить эти пять фунтов. Возможно, вы делаете то же самое. Или, может быть, в этом году вы хотите кардинально изменить свою жизнь вместо того, чтобы принимать прежние решения.
т
• Моя лучшая подруга детства Присцилла Данн-Кортни поступила именно так, когда отправилась на 10-дневный тихий йога-ретрит на свое 50-летие. Она написала замечательный рассказ о ретрите под названием «Разрешение тишины» в нашей книге. Куриный суп для души: мое решение.
• Присцилла сначала скептически отнеслась к ретриту, сказав: «Я чувствовала себя ребенком в лагере, который не был уверен, что мне понравится». Но она начала платить внимание в первую ночь, когда «вечер закончился дискуссией о том, как наши повседневные разговоры часто могут отвлекать от честных разговоров с мы сами. Тишина позволяет услышать наш внутренний голос ».
Присцилла осознала, что ее боль в спине и плечах была результатом тяжелого бремени, которое она несла, принимая слишком много пациентов в своей психотерапевтической практике, чтобы поддерживать семейный образ жизни. Они с мужем «много работали, заботились о троих детях, привязанном щенке и просторном доме. Мы процветали благодаря тому, что у нас было место в доме, но не чувствовали себя лишенными из-за отсутствия места в нашей жизни ».
• Гостям ретрита разрешили нарушить молчание и позвонить своим семьям. Поэтому Присцилла позвонила домой, чтобы сказать своему мужу, который также является психологом, что она начала думать, что у них должна быть более простая жизнь, меньший дом и меньшее количество дел в своей практике. Она написала: «Я вернулась домой, стремясь управлять своей судьбой, а не водить машину сама. Мы решили продать наш дом и переехать в красивый, но более простой дом. Сначала дети кричали и хлопали дверьми, но с тех пор они нас простили ».
t Британский философ Бертран Рассел резюмировал это лучше всего: «Именно озабоченность собственностью больше, чем что-либо другое, мешает нам жить свободно и благородно ». Отказавшись от финансовых обязательств большого дома, Присцилла и ее муж нашли лучший способ жить. Они сократили рабочее время и стали жить проще. Они превратили свой дом обратно в дом, в место для отдыха, а не в обязанность. Присцилла сказала, что у них все получилось отлично: «Мы с мужем работаем меньше, а я трачу больше времени на сочинение. Мой муж находит покой, ухаживая за цветущим садом. Между пациентами я выделяю время на ежедневные занятия йогой ».
t Ваш дом должен быть вашим убежищем, а не вашим начальником, верно?
t Бриттени Элрик делится «Моя картинка - идеальное новогоднее решение» из Куриный суп для души: мое решение.
