«Масляная вытяжка» быстро набирает популярность как средство красоты и здоровья для поколения хипстеров. Но прежде чем нанести нерафинированное масло вокруг рта и сквозь зубы, вот что вам нужно знать.
Фото: Stockbyte / Getty Images
Полоскание маслом - древний ритуал красоты и здоровья. Ритуал заключается в том, чтобы положить в рот нерафинированные растительные масла, такие как кокосовое или кунжутное, и перемешать масло через зубы в течение 20 минут на ночь или утром. Просто зайдите в Интернет, и вы, скорее всего, увидите людей, рекламирующих эту технику как сомнительное лекарство от множества болезней.
Что за суета
Лана Лихи - одна из женщин, которая приписывает эту технику. «На самом деле я начала это делать, потому что слышала, что это помогает при шлифовании зубов», - сказала она. «С тех пор, как я начал это делать, мое дыхание и общее состояние зубов улучшились, и моя кожа тоже стала лучше». Она добавила, что не уверена в действительной полоскание маслом имеет значение, но ритуал практики помогает ей успокоиться и сделать лучший выбор для своего здоровья на протяжении всего периода жизни. день.
Другие не столь сдержанны в своей поддержке нефтедобычи. Эрика Столман в Модный на седьмом небе от счастья о технике. По словам Эрики, преимущества «практически безграничны и различаются для всех», но включают в себя общие детоксикация организма, очистка от прыщей и экземы, лечение кариеса, мигрени и похмелья. Она также утверждала, что ее зубы стали белее, а состояние ВНЧС улучшается в результате полоскания маслом каждое утро.
Помедленнее для науки
Однако исследования масляного вытягивания не так поддерживают эту технику, как того хотелось бы сторонникам. Сноупс сообщает, что существует очень мало клинических исследований этого метода, а те, которые существуют, указывают лишь на незначительные улучшения маркеров здоровья полости рта. Далее Сноупс указывает на то, что нет абсолютно никаких исследований, подтверждающих утверждение о том, что растягивание масла лечит или предотвращает болезни. «Нет никакого разумного научного объяснения того, как простое полоскание маслом во рту может достичь любого из этих результатов. вещи."
По сути, это означает, что вы не можете и не должны рассчитывать на растягивание масла, чтобы помочь с гормональным дисбалансом, воспалением, уменьшением бессонницы или здоровьем кожи. Он определенно не может вылечить кариес.
Сноупс пришел к своим выводам обзор клинических исследований масляного вытягивания доступны через Национальные институты здоровья. Эти исследования показывают, что удаление масла может способствовать улучшению здоровья десен, неприятного запаха изо рта и зубного налета, тем самым снижая риск кариеса и неприятного запаха изо рта. Однако эта практика клинически не связана с улучшением здоровья и красоты других систем организма.
Разумные ожидания
Если вы надеетесь, что полоскание маслом решит все, что вас беспокоит, вы, вероятно, лаете не на то дерево. Исследования очень четко показывают, что эта практика не «детоксифицирует» ваше тело, поскольку в любом случае эту работу выполняют почки и печень. Он ничего не сделает с частями вашего тела, которые не находятся во рту.
Тем не менее, нет ничего плохого в практике, если вам нравится это делать. Ваши зубы, десны и язык, вероятно, выиграют от полоскания чистой жидкости вокруг рта, и возможно, в результате вы заметите более белые зубы и более здоровые десны. Как и Лана Лиахи, вам может быть полезно использовать масляное полоскание в качестве успокаивающего и расслабляющего ритуала в конце дня. Просто знайте, что преимущества полоскания рта с маслом примерно такие же, как у полоскания рта водой или (что еще лучше) антибактериального средства для полоскания рта через зубы.
Еще советы по красоте
98 продуктов для тела содержат химические вещества, вызывающие рак
Путеводитель по подаркам о красоте без жестокости
Почему мы носим нейтральные вещи вместо ничего?
