Как родители мы знаем, что Дети испытывать широкий спектр эмоций в любой день. В одну минуту они могут быть счастливыми, в следующую - разочарованными, в следующую - грустными, в следующую - сбитыми с толку и так далее и так далее. Большинство из нас учатся следовать эмоциональному потоку, но если ваш сын или дочь страдают от серьезной эмоциональной проблемы, например, в детстве депрессия, может быть трудно просто нажать на кнопку.
Любому родителю трудно справиться с детской депрессией. К счастью, вы, безусловно, можете предпринять шаги, чтобы понять, что переживает ваш ребенок, чтобы помочь ему справиться и улучшить свой взгляд на жизнь.
Сколько детей в депрессии?
Четко, детская депрессия - это растущая проблема, которая привлекает внимание как в клинических условиях, так и в наших семьях. Кажется, что дети всех возрастов испытывают депрессию, от дошкольников до подростков студенческого возраста.
«Расстройство поведения в виде клинической депрессии встречается у 4 процентов дошкольников и примерно у 20 процентов детей дошкольного возраста. подростки, Говорит Роджер Макинтайр, Доктор философии, детский психолог и автор шести книг для родителей, в том числе Как вырастить подростка: 5 важнейших навыков для мам и пап а также Воспитание хороших детей в трудные времена. «Число подростков, вероятно, превышает 20 процентов, потому что мы часто игнорируем их жалобы, говоря, что они« всегда так говорят »».
Удивительно, но, по словам Макинтайра, дошкольники представляют собой наиболее быстрорастущую группу по антидепрессантам.
Как выглядит депрессия?
п |
Хотя у всех нас бывают плохие дни, они должны приходить и уходить, а не оставаться на месте. «Симптомы депрессии включают грусть, раздражительность, потерю интереса к развлечениям, отстраненность, низкую энергию, плохую концентрацию, проблемы со сном, проблемы с аппетитом, безнадежность, низкая самооценка и мысли о смерти или самоубийстве », - говорит Дженнифер Коннор-Смит, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на помощи детям и их детям. семьи. Конечно, часто бывает сложно поставить диагноз, особенно если вы имеете дело с подростком, но это часто сопровождает другие проблемы, такие как беспокойство, неповиновение, злоупотребление психоактивными веществами или отсутствие мотивация.
Что вызывает депрессию у детей?
Трудно сказать наверняка, потому что депрессия могут быть связаны с биологическими причинами, социальными ситуациями, эмоциональными проблемами и т. д. Каждый случай уникален, но «депрессия может быть как причиной, так и следствием других проблем», - говорит Коннор-Смит. Диагностика требует, чтобы симптомы сохранялись не менее двух недель, но часто они длятся гораздо дольше.
Если вы подозреваете депрессию…
Всегда полезно обратиться за профессиональной помощью, особенно если у вашего ребенка есть признаки насилие или крайняя ломка. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок находится в депрессии, одним из первых шагов, которые следует предпринять, является общение. «Каждому родителю нужно экономить время, уделяя внимание, общение и товарищеские отношения», - говорит Макинтайр. «Постоянное поддерживающее внимание для подростка, у которого плохой день, может иметь значение между привычкой к депрессии и привычкой приходить в норму. Товарищеские отношения помогают в моменты, когда телевизионные герои и звезды недостижимы, а подростку нужен друг ».
Советы родителям
Макинтайр и Коннор-Смит дают следующие советы родителям, подозревающим, что их ребенок находится в депрессии:
- Дайте подростку пространство и время.
- Полностью исключить кофеин.
- Употребление алкоголя детьми недопустимо.
- Найдите время, чтобы стать частью физической активности вашего подростка.
- Узнайте больше о лекарствах, которые принимает ваш подросток.
- Не рекомендуйте пропускать прием пищи.
- Поддерживайте регулярный режим сна.
- Проводите время со своим ребенком.
Узнать больше о детской депрессии
- Помимо блюза: дети и депрессия
- Могут ли дети испытывать праздничную депрессию?
