Сезон праздников, включая Рождество, Кванзу и Хануку, - это время радости, праздника и любви. Когда вы переживаете бесплодиеОднако самое счастливое время года может стать одним из болезненных напоминаний. Тем не менее, есть еще способы найти радость в праздничный сезон, борясь с бесплодием.
т
Делай то, что тебе нравится
t Праздник должен быть радостным, так почему бы не делать то, что приносит вам радость? Найдите время, чтобы заняться сезонными делами, которые вам нравятся, например, расслабиться у огня или испечь десятки печенья. Постарайтесь вспомнить, что вам нравилось в праздничный сезон до того, как у вас началось бесплодие, и сосредоточьтесь на этом.
t Вы также можете использовать сезон отпусков, чтобы отправиться в путешествие со своим супругом. Романтическое путешествие в тропики отвлечет вас от праздничной грусти и подарит отличные воспоминания.
Просто сказать нет
• Есть некоторые праздничные мероприятия, которые, как вы знаете, будут болезненными, например детские игры или семейные мероприятия с большим количеством детей. Если вы знаете, что пережить трудный опыт - это нормально. Не чувствуй себя виноватым из-за того, что отказываешься; ваши друзья и семья поймут. Если они этого не сделают, они это переживут! В этом сезоне нужно сосредоточиться на защите себя.
Подготовьтесь к вопросам
t Если вы все-таки посещаете семейную встречу, будьте готовы к навязчивым вопросам. Большую часть времени они будут трудными и бесчувственными, и обычно спрашивающий не осознает этого. Заранее подготовьте надежные ответы и стремитесь к честности. Объясните друзьям и семье, что вы переживаете. Также выразите свою признательность близким, которые поддерживают вас в это трудное время.
Проводите время с супругом и друзьями
t Вам не нужно полагаться на семейные торжества, чтобы подготовить праздничный сезон. Сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время с друзьями, у которых тоже нет детей, или с друзьями, которые поддерживают вас и могут нанять няню на ночь.
• Кроме того, вы хотите оставаться в гармонии с чувствами супруга во время курортного сезона. Поделитесь своими чувствами и позвольте вашим моментам печали процветать в безопасности компании друг друга. В то же время продолжайте поддерживать друг друга и напоминайте друг другу, что нужно радоваться во время каникулы.
Волонтер
t Один из лучших способов испытать настоящую праздничную радость - стать волонтером. Вы можете стать волонтером на праздничных мероприятиях, чтобы помочь бездомным и пожилым людям. Возможность помочь другим людям, которые тоже пытаются обрести счастье в этот праздничный сезон, принесет всем больше сезонных радостей.
Сосредоточьтесь на будущем
t Это самый сложный шаг для большинства людей. Постарайтесь сосредоточиться на будущем, в котором праздники станут временем радости, о котором вы мечтаете. Примите позитивное мышление и позвольте себе надеяться во время волшебного сезона. Это может даже означать, что вы обнимете всех детей, бегающих по дому, и испортите их, воображая время, когда вы сможете делать это со своими собственными детьми. Позитивный взгляд на будущее и отдача принесут вам лучшее мышление и праздничное счастье.
t В зависимости от вашего пути к бесплодию, некоторые шаги могут сработать для вас лучше, чем другие. Помните, что забота о себе важнее всего. Если это означает упускать какие-то обычные праздничные традиции, позвольте это. Создавайте новые традиции, находите радость в других местах и помните, что праздники для всех, а не только для семей с детьми.
тИзображение: Сувениры Грейс / Flickr
