Пора детям идти обратно в школу снова - и пока ваши дети проливают слезы по поводу конца лета, вы празднуете изнутри. Однако даже с детьми в школе может быть сложно найти время для себя. Проекты, домашние дела и другие обязанности могут быстро заполнить ваш день. Прежде чем вы это узнаете, школьный автобус уже перед вами, и у вас не было возможности сесть. Используйте эти советы, чтобы каждый день находить время для себя.
Наслаждайтесь утренним кофе.
Не глотайте утренний кофе или чай, когда вы спешите по дому. Вместо этого налейте себе чашку, затем сядьте и наслаждайтесь. Прочтите газету, просмотрите электронную почту или прочтите несколько глав книги, пока вы наслаждаетесь тишиной дома.
Зачем нужно пить кофе >>
Идти гулять.
Прогуливаетесь ли вы по улицам своего района или в своем местном торговом центре, есть что сказать о том, чтобы не толкать коляску или не заставлять ребенка держать вас за руку. Несколько раз в неделю выделите час своего дня, чтобы просто прогуляться и погрузиться в окружающую среду.
Упражнение.
Теперь у вас есть шанс записаться в тренажерный зал или заняться йогой, которую вы всегда хотели попробовать. Если можете, заплатите за часть занятий заранее. Если вы уже заплатили, у вас меньше шансов выбросить деньги, чтобы навести порядок в доме.
5 Тренажеры, которых следует избегать >>
Будьте организованы.
В организованном доме есть что-то успокаивающее. Это может быть трудно сделать в летние месяцы, когда дети устраивают беспорядки быстрее, чем вы можете их убрать. Однако в течение учебного года у вас все в порядке. Раз в неделю выбирайте уголок своего дома и уделяйте несколько часов тому, чтобы сделать его таким, каким вы хотите. Это может показаться не таким мне время, но когда это будет сделано, вы почувствуете себя прекрасно. Кроме того, организованность может ускорить другие дела, так что у вас будет больше времени для себя в будущем.
Найдите время для себя посреди напряженного дня >>
Вздремнуть.
Может показаться, что те дни, когда вы вздремнули, давно прошли, но это не обязательно. Когда дети в школе, не бойтесь свернуться калачиком и вздремнуть. Вы почувствуете себя полностью отдохнувшим и готовым провести остаток дня с более позитивным настроем.
Воняет.
В летние месяцы душ для мамы случается редко. Те, которые вы получаете, обычно проходят в спешке и, возможно, даже делятся с одним или двумя детьми. Пока они в школе, примите душ или ванну. Вы удивитесь, насколько более расслабленным вы почувствуете себя после 30 минут в воде.
Назначить свидание.
Скорее всего, не только вы знаете, кто празднует свободу в начале учебного года. Позвоните девушке и спланируйте встречи, когда дети в школе. Встречаемся за завтраком после того, как дети садятся в автобус, или встречаемся за обедом и походом по магазинам, прежде чем они вернутся домой. Запланируйте встречу заранее, чтобы не пропустить ее.
 |
Выделяйте себе хотя бы несколько часов в неделю. Ты будешь лучше себя и лучшая мама. |
Найдите больше времени для себя
Время для меня: собрать пазл
Могут ли мамы проводить время в одиночестве?
Мне время: принять ванну
