Злак больше не только для завтрака или полуночного перекуса! Зерновые можно использовать бесчисленным количеством способов на кухне и вне ее. Ознакомьтесь со списком множества способов его использования SheKnows.
Добавление пикантного гарнира
Нет панировочных сухарей? Не беспокойтесь... просто проверьте запасы злаков (мы знаем, что они у вас всегда под рукой!). Просто измельчите хлопья в полиэтиленовом пакете и положите сверху запеканку из зеленой фасоли, макароны с сыром или запеченные в духовке. картофель с хрустящей начинкой, которая уберет эти гарниры с обочины и превратит их в игра.
Сладкие угощения
Один из самых простых и вкусных десертов, которые я когда-либо пробовал, - это простая комбинация двух моих любимых простых вещей Джейн: ванильного мороженого и старых добрых кукурузных хлопьев. Жареное мороженое входит в список десертов каждого американского мексиканского ресторана, в котором я когда-либо был, и я знаю почему: хрустящее, сладкое кукурузные хлопья резко контрастируют со сливочной текстурой и богатым вкусом ванильного мороженого, но хлопья на десерт не останавливаются. там. Из хлопьев можно даже приготовить домашнюю корку для пирогов. Просто смешайте чашку измельченных несладких хлопьев с 2 столовыми ложками каждого из следующих ингредиентов: сахарный песок, топленое масло и легкий кукурузный сироп. Переложите на форму для пирога и запекайте при температуре 350 градусов F в течение пяти минут или до светло-золотистого цвета. Дайте остыть, а затем наполните его бесчисленными способами!
Хрустящее покрытие
Измельченные хлопья создают необычное покрытие для всех видов вкусняшек. Замените свои стандартные крошки Panko или крекеры на хлопья только один раз, и мы клянемся, что вы никогда не переключитесь обратно. Для покрытия курицы, рыбы или креветок взбейте один стакан молока и одно яйцо. Затем добавьте один стакан муки, одну чайную ложку соли, половину чайной ложки перца и пару-тройку острого соуса чили. Обваляйте курицу, рыбу или креветки в смеси, а затем в измельченные хлопья. Поместите в неглубокую форму для запекания и готовьте в духовке с температурой 350 градусов до полной готовности.
Домашняя закуска
Смесь для закусок понравится публике независимо от возраста, но часто в нее можно добавить закуски с высоким содержанием жира, соли и сахара. Делать снек-микс своими руками с вашей любимой здоровой кашей, некоторыми сухофруктами, такими как клюква, золотой изюм или вишня, миндалем, семенами подсолнечника и / или тыквенными семечками, и несколькими неплавкими конфетами из темного шоколада.
Детские поделки
Не забывайте, что хлопья имеют бесчисленное множество применений и вне кухни. Дети любят хлопья почти за играть с чем есть (хорошо, в зависимости от хлопьев), поэтому дайте им возможность поиграть с едой и помогите им сделать конструктивный проект, используя хлопья.
Нужны идеи?
- Зерновые ожерелья идеально подходят для завтрак на вынос или перекус. Просто нанижите овальные хлопья по вашему выбору (или чередуйте разные виды / вкусы) на длинную веревку, чтобы ваш ребенок мог носить их в качестве ожерелья.
- Используйте хлопья для помочь детям узнать свои формы, цвета и даже буквы. Выбирайте полезные злаки забавной формы и цвета и поощряйте маленьких детей складывать их в стопки. Если ваш ребенок начинает читать и писать по буквам самостоятельно, коробка хлопьев в форме буквы станет неоценимым средством обучения (а также отличным завтраком!).
Больше идей еды для детей
Фруктовые рецепты быстрого и полезного завтрака
5 рецептов завтрака, которые понравятся маме и детям
10 советов для ваших детей на кухне
