4
Оставайтесь здоровыми (конечно, в рамках ваших хронических заболеваний!)
Очевидно, это легче сказать, чем сделать, в зависимости от состояния, но очень важно, чтобы, заботясь о семье, вы не забывали о заботе о себе. Вашим детям, безусловно, не будет пользы, и это действительно может негативно повлиять на вас, если вы слишком сильно растянетесь до такой степени, что не сможете позаботиться о себе. здоровье.
Чтобы помочь своим детям пройти через это испытание, вы должны сначала помочь себе. Если вы будете оставаться максимально здоровым, это повысит способность заботиться о тех, кто вас окружает. Примеры едят правильно, упражнения и йога / медитация; но для этого также требуются частые клинические контрольные визиты и четкое представление о долгосрочных потребностях в медицинской помощи, а также постоянная информированность о своем состоянии. Если вы будете в курсе своей болезни и вашего общего состояния здоровья, это может значительно улучшить семейную динамику и функционирование.
5
Сохраняйте нормальность, но ожидайте корректировок
Сохранение вещей как можно более нормальными и неизменными поможет детям продолжать свою повседневную жизнь с минимальными проблемами или прерываниями. Однако с родительским хроническим болезнь, это не всегда возможно или, по крайней мере, не совсем так. По этой причине важно, в сочетании с информированием вашей семьи, объяснить вашим детям и супругу, что некоторые вещи могут измениться, и чего ожидать, если и когда эти изменения происходить.
Изменения могут повлиять на то, как вы проводите время вместе, но не на то, что вы делаете. Например, высокоэнергетические занятия можно заменить или сократить на творческие занятия на дому это может быть даже веселее, особенно если это означает, что вы можете в полной мере участвовать.
Для многих детей переходы достаточно сложны, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы предвидеть и объяснить эти изменения, было бы весьма полезно. Имея представление о том, что должно произойти - даже если вы не знаете, что будете чувствовать, когда просыпаетесь каждый день, - и план на месте о том, как приспосабливаться, когда это происходит, может помочь детям и всей семье лучше справиться со сложностями хронического заболевания родителей, и в происходящие динамические изменения в семье, когда родитель плохо себя чувствует.
Прежде всего, по мере взросления детей семья должна меняться. Всегда будут хорошие и тяжелые времена, даже в семьях со здоровыми родителями. Но каждый день - это новая возможность внести коррективы, которые помогут каждому в семье почувствовать поддержку и любовь.
Об авторах
Доктор Ротбард - профессиональный писатель-медик и консультант из Нью-Йорка, специализирующийся на статьях по медицинскому образованию, ориентированных на самые разные аудитории, от детей до врачей. После ухода из медицины он несколько лет работал преподавателем биологии и медицинских наук, прежде чем решил продолжить писать на полную ставку. С ним можно связаться по адресу [email protected].
Кэти Клири - основательница AutoimmuneMom.com, веб-сайт, посвященный поддержке, идеям и информации мамам с множественными аутоиммунными заболеваниями. Она живет со своей семьей в Остине, штат Техас.
Этот пост содержит мнения авторов. AutoimmuneMom.com не является медицинской практикой и не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения. Вы обязаны обратиться за диагностикой, лечением и советом к квалифицированным поставщикам в зависимости от вашего состояния и конкретных обстоятельств.
Подробнее о здоровье мамы
Как справиться с недостатком сна
Симптомы послеродовой депрессии
История мамы: я мать-одиночка, больная раком
