Исследователи из Оклендского университета создали видеоигру, чтобы помочь подросткам справиться с депрессия.
Подростки получают помощь справляться с негативными мыслями, решать проблемы и учиться расслабляться. Если многие люди обвиняют видеоигры в усугублении депрессии, действительно ли эта тактика сработает?
Депрессия в подростковом и подростковом возрасте встречается чаще, чем вы думаете. Согласно Национальный институт психического здоровьяпримерно 11 процентов подростков страдают депрессией к 18 годам. Правильный диагноз и лечение депрессии имеют решающее значение, но многие подростки и подростки никогда не получают помощи, которая им необходима, чтобы должным образом контролировать свою депрессию. Исследователи создали трехмерную фэнтезийную видеоигру, которая может быть столь же эффективной, как разговорная терапия, которая считается стандартным лечением депрессии.
Зачем таргетировать на подростков?
«Депрессия - очень распространенная проблема в обществе в целом, и теперь мы знаем, что она часто начинается в подростковом возрасте», - говорит Доктор Салли Мерри, доцент кафедры детской и подростковой психиатрии Оклендского университета. «Наблюдается очень резкое увеличение количества депрессий в возрасте от 15 до 18 лет». Путем таргетинга депрессия у подростков есть больше возможностей помочь людям справиться с депрессией до того, как она становится хуже.
Игра началась
Видеоигра, созданная исследователями и учителями, называется SPARX, что означает «умные, позитивные, активные, реалистичные мысли X-фактора». Игроки создают аватар, который представляет их в игре, с трехмерной графикой и семью различными мирами для работы. По мере того, как игрок работает в разных сферах, он стреляет в GNATS - мрачное, негативное, автоматическое, мысли - и разделяет их на определенные типы мыслей.
Игра основана на классической когнитивно-поведенческой терапии и обучает поведенческим навыкам борьбы с депрессией, как если бы это происходило в разговорной терапии. На выполнение каждого шага у игроков уходит около 30 минут, и они играют один или два раза в неделю. Для участия в игре не требуется прямого наблюдения.
Результаты теста
Исследователи протестировали 187 подростков с депрессией от легкой до умеренной степени тяжести, поручив некоторым из них поиграть в видеоигры, а некоторым - пройти традиционную терапию разговорами для лечения симптомов депрессии. Психологические тесты проводились как до, так и после периода тестирования, чтобы определить скорость изменения депрессии, о которой сообщают. И SPARX, и разговорная терапия уменьшили симптомы тревожности примерно на треть, но наблюдалась заметная разница в ремиссии депрессии. Полные 44 процента участников, которые играли в видеоигры, сообщили о ремиссии депрессии, по сравнению с только 26 процентами, которые получали традиционную помощь.
Видеоигра SPARX предоставляет частный и простой в использовании вариант лечения, который может помочь заполнить пробел тем подросткам, которые не получают помощи от депрессии. «Это очень важный период в развитии молодых людей, и депрессия может серьезно повлиять на их способность выполнять школьные задания, когда они создают социальные сети, а также связано с рядом рискованных форм поведения, таких как употребление алкоголя и наркотиков, подростковая беременность а также причинять себе вред, - говорит Мерри.
Нижняя линия
Если вы подозреваете депрессию у подростка или подростка в своей жизни, действуйте сейчас, чтобы оказать ему необходимую помощь.
Больше здоровья подростков
Поощрение здорового сна у подростка
Макромастия: большая грудь вызывает проблемы у девочек-подростков.
Астма и ваш подросток
