За последние несколько сумасшедших недель ты позаботился о многих других. Вы позаботились о еде, подарках, украшениях и любви. Было шумно и безумно оживленно. Вы, наверное, более чем немного устали. Вы нашли время, чтобы сделать этот праздник для себя особенным?
Я не говорю ничего грандиозного и чрезмерного. Я говорю от пяти до тридцати минут тишины, возможно, наедине с собой, чтобы забраться в вашу голову и поразмыслить.
Когда момент представляется
Пару дней назад муж покатал детей на санках. Был свежий снежный покров, и было много веселья на местном холме для катания на санях. Часть меня тоже хотела уйти, но большая часть хотела тишины в доме. Я заявил, что мне нужно закончить праздничную выпечку (правда), и отправил их. Однако я не тратил все время на возню на кухне.
Вместо этого, прежде чем я даже вернулся к выпечке, я включил огни на елке, включил какую-то любимую рождественскую музыку, налил себе чашку яичного напитка и сел на диван. Я глубоко вздохнул. Я не думал о списках или обо всем, что нужно было сделать. Я просто наслаждался тишиной.
Использование этих нескольких мгновений сделало выпечку и остальные дела в течение дня еще более спокойными и приятными. Это имело значение.
творческие способы использовать момент
Есть так много способов найти эти моменты рефлексивного времени. Даже поход в продуктовый магазин за забытым ингредиентом может стать поводом для прогулки по красивой улице, чтобы увидеть огни. Может быть, вы выгуливаете собаку или немного дольше обычного принимаете душ. Может быть, нужно подойти к школе на несколько минут раньше и послушать музыку. Может быть, он утверждает, что вам нужно забрать последний подарок и пойти в парк вместо того, чтобы покормить уток. Может быть, дело в чем угодно, что дает вам возможность вздохнуть.
Еще лучше, планируйте время в одиночестве и / или в отпуске в эти последние дни. Может быть, это побаловать себя педикюром или любимым кофейным напитком с булочкой в местном кафе. Может быть, это решение не отказываться от ежедневной головоломки судоку, даже если сейчас очень напряженное время.
Если вы уделите себе всего несколько минут, это может существенно повлиять на ваш отпуск. Это поможет вам зарядиться энергией и вспомнить, что праздник для вас тоже.Подробнее:
- Энергия для мам: как пополнить торговый автомат родительской энергии
- Четыре совета по избавлению от стресса для работающих мам
- Содействие единству: наша семья - это команда
