В 40-х и 50-х годах не было ничего необычного в том, чтобы женщины курили во время беременности. Тогда люди не знали, что с этим что-то не так. Но времена изменились, и новые исследования точно демонстрируют, почему лучше бросить курить сейчас. Узнайте, как это вредит вашему ребенку, и советы, как бросить курить во время беременности.
Само собой разумеется, по крайней мере в наши дни и в нынешнем возрасте, что курение во время беременности - плохая идея и очень вредна для плода. Но новое исследование показывает, какими на самом деле могут быть пагубные последствия. Датские исследователи сообщили в Тираж: Журнал Американской кардиологической ассоциации. что у курящих беременных снижена выработка химического вещества, расслабляющего кровеносные сосуды. Это, в свою очередь, снижает приток крови к матке и приводит к задержке роста, включая более низкий вес при рождении, более короткую длину тела и меньшую голову.
Курение вредит плоду
«Это исследование является одним из первых, в котором показано биохимическое измерение того, что вызывает более низкий вес при рождении», - сказал Мален Рор. Андерсен, магистр, доктор философии, ведущий автор исследования и руководитель проекта отделения клинической биохимии университетской больницы Гентофте. в Дании. «Уже 50 лет мы знаем, что младенцы, рожденные от матерей, которые курят во время беременности, имеют меньшую массу тела при рождении. Но это исследование дает возможное объяснение того, почему кровоток к плоду ограничен. Снижение производства оксида азота, расширяющего сосуды, может снизить приток крови к плоду ».
Для правильного развития плоду необходим хороший кровоток. Однако исследователи обнаружили, что фермента, вырабатывающего оксид азота, химическое вещество, необходимое для регулирования кровотока, в пуповине курильщика было на 47 процентов меньше. В результате активность кровеносных сосудов снизилась на 36 процентов.
Согласно исследованию, дети, рожденные от курильщиков, в среднем весили на 25 процентов меньше, чем их некурящие сверстники.
Еще не поздно бросить
Хорошая новость для ожидающих курильщиков заключается в том, что если вы бросите курить на ранних сроках беременности, уровень ферментов может вернуться к норме, что позволит ребенку родиться с нормальным весом при рождении.
«Курящие женщины должны бросить курить, если они планируют забеременеть, или, по крайней мере, им следует бросить курить, как только они узнают, что беременны», - сказал Андерсен. «Женщинам также не следует снова курить после родов. Некоторые женщины бросают курить во время беременности только для того, чтобы снова начать курить после родов, а затем ребенок подвергается воздействию дыма из окружающей среды, что также влияет на функцию сосудов ».
Советы, как бросить курить во время беременности
Бросить курить нелегко, но эти советы помогут вам не загореться.
1. Холодная индейка: Если вы беременны, лучше всего бросить холодную индейку, но это может быть очень сложно, и сопротивляться желанию закурить будет непросто. Но когда у вас есть ребенок, о котором нужно беспокоиться, ставки повышаются.
2. Постепенно останавливается: «Во время беременности вы можете бросить холодную индейку или постепенно уменьшить количество выкуриваемых сигарет каждый день в течение нескольких недель», - говорит DrSpock.com.
3. Жевательная резинка: Некоторые бросающие курить считают, что замена сигарет жевательной резинкой может быть эффективным методом отказа от курения, потому что это заставляет ваш рот занят.
4. Избегайте контакта с курильщиками: Заручитесь поддержкой некурящих друзей и членов семьи, чтобы они ободрили вас, и постарайтесь ограничить контакты с курильщиками, пока они курят. И никогда, никогда не позволяйте никому обижать вас из-за принятого решения. Отказ от курения лучше всего для ребенка и для вас.
5. А как насчет никотиновой заместительной терапии? Некоторые эксперты считают, что риски курения перевешивают риски, связанные с заместительной никотиновой терапией, однако другие эксперты с этим не согласны. Лела Брайан, главный специалист по обучению Nicotine Solutions, говорит, что пластырь никогда не следует использовать во время беременности. «Никотиновые пластыри, жевательная резинка, назальный спрей или леденцы вредны для беременных, потому что не только дым вредно, но никотин - это яд », - сказал Брайан, добавив, что никотин потенциально может быть поглощен плодом. причинение вреда. Доктор Джон Мартин из медицинского центра Banner Good Samaritan и медицинский директор женского центра больницы рекомендует использовать никотиновую заместительную терапию. до ты забеременеешь.
Наш совет? Выдержите это и бросьте курить естественным путем, без использования никотиновой заместительной терапии и ее потенциально вредных побочных эффектов.
6. Система поддержки: Независимо от того, какую технику вы используете, важно получить поддержку в стремлении избавиться от табачного дыма. Заручитесь помощью своего мужа, родителей, друзей, семьи и врача, чтобы дать вам поддержку и силу воли, необходимые для того, чтобы пережить этот период.
Ресурсы для выхода
У March of Dimes есть отличный ресурс на своем веб-сайте (Marchofdimes.com) с советами и советами по отказу от курения.
Также ознакомьтесь с этими статьями для получения дополнительной информации о том, как бросить курить:
Подробнее:
- 7 советов экспертов, как бросить курить
- Одна мама делится своей борьбой за отказ от курения
- Вредное воздействие курения среди детей
