Энн Дуглас, автор Мать всех детских книг: полное руководство к первому году жизни вашего ребенка здесь, в GeoParent! Прочтите советы Анны обо всем, что связано с рождением ребенка. Есть вопрос к Энн? Спроси ее здесь!
Вопрос:
Мой ребенок родился мертворожденным пять месяцев назад. Я чувствую себя действительно одинокой, потому что никто больше не будет говорить со мной о смерти моего ребенка - даже мой муж - и все же это все, о чем я могу думать. Иногда мне кажется, что я схожу с ума.
Энн отвечает:
То, что вы испытываете, является очень распространенной и неприятной проблемой: люди полагают, что вы больше не нуждаетесь в их поддержке, тогда как на самом деле вам нужна их поддержка больше, чем когда-либо. Лучший способ справиться с ситуацией - сообщить людям, что может быть вам полезно. Будьте как можно более конкретными, чтобы не возникло недопониманий. Например, вы можете сказать хорошему другу, что вам нужно с кем поговорить о надеждах и мечтах, которые у вас были в отношении умершего ребенка, и вы можете сообщить своему мужу, что хотели бы найти особый способ отметить шестимесячную годовщину смерти вашего ребенка.
Если вы не можете получить необходимую поддержку от членов семьи и друзей - а, к сожалению, так часто бывает, - тогда вы может захотеть присоединиться к группе поддержки для родителей, потерявших близких, и / или обратиться за помощью к терапевту, который специализируется на горе. Возможно, вы захотите посоветовать своему мужу сопровождать вас в группу поддержки или на терапию: отцы часто чувствуют огромное давление с целью «удержать это вместе» - что-то, что может оставить их в одиночестве в своем горе.
А что касается ощущения, что вы «сходите с ума», то это тоже вполне нормальная реакция на горе, по крайней мере, по мнению экспертов по горе и родителей, потерявших близких, у которых я взял интервью для своей книги. Попытка снова. Эмоции, которые вы испытываете, настолько сильны, что вам может казаться, что вы немного сходите с ума.
Грядущие дни могут быть трудными для вас, но я хочу, чтобы вы знали, что можно справиться с болезненными эмоциями, окружающими смерть вашего ребенка, и снова найти радость в своей жизни. Я желаю вам всего наилучшего.
