Есть правильный и неправильный способ говорить с детьми о наркотиках. Подростковая психиатрическая медсестра и писатель Дайан Эйберген делится пятью советами, которые помогут избежать употребления наркотиков подростками.
Область мозга, которая находится за лбом, называемая префронтальной корой, отвечает за исполнительные функции - рассуждение, рабочую память и регулирование настроения, суждения и
организация. Недавняя визуализация мозга показывает, что у подростков префронтальная кора в значительной степени незрелая. Большинство ученых считают, что человеческий мозг не полностью развит до начала
20с. Хорошая новость заключается в том, что на мозг подростка легко повлиять, что дает родителям широкие возможности для обучения навыкам принятия решений и решения проблем.
Говоря с подростками о наркотиках, родители, как правило, переходят в режим лекции и надеются, что их подростки запомнят лекцию, несмотря на давление со стороны сверстников, заставляющее их принимать наркотики. Но учитывая незрелость мозга,
подростки, вероятно, ничего не запомнят из того, что им говорили родители.
5 советов для общения с подростками
Вот несколько советов, как поговорить с подростками о наркотиках, контроле над импульсами и здравом суждении:
1. Когда это возможно и целесообразно, дайте детям возможность выбора, чтобы они приобрели навыки принятия решений. И перестаньте принимать решения за них, всегда говоря им, что делать.
Вместо этого предоставьте им выбор: «Вы хотите позвонить мне в 23:00? чтобы забрать вас, или мне просто встретить вас в 11:30 у двери? »
2. Предварительно поднимите тему наркотиков. Создайте открытую, честную среду, в которой дети будут знать, что, как бы плохо ни было, они могут прийти к своим родителям за
служба поддержки.
3. Попросите детей сделать «тест на покраснение лица». Если он не думает, что мог бы посмотреть себя в зеркало и принять определенный выбор, то это не
правильный выбор. Попросите его подумать, что мама, дедушка, тренер или учитель могли бы сказать о своем выборе.
4. Учите детей говорить «НЕТ!» Придумайте сценарии, в которых ваш подросток должен противостоять давлению сверстников. Попросите ее сказать вам, что она скажет. Поговорим о том, как она себя чувствует
о том, что ее сверстники могут подумать о ней.
5. Дайте детям выход. Скажите ему, что, если он чувствует, что не может противостоять давлению сверстников или находится в ситуации, которая ему не по силам, он может позвонить домой. Заверьте его,
независимо от того, сколько сейчас времени, где он, и даже если он солгал о том, что был там, родитель придет и заберет их.
Подростковый возраст - это время проверки границ и ограничений в поисках независимости. Ваш подросток захочет проводить большую часть времени с друзьями. Как родитель, вы должны уравновесить это с большой семьей
время, чтобы у вас еще была возможность научить ее необходимым навыкам противостоять давлению сверстников и злоупотреблению наркотиками. Вы также должны хорошо знать своего ребенка, чтобы распознавать признаки употребления наркотиков - и
вы не сможете научить или узнать своих детей, если вы не общаетесь с ними на регулярной основе.
подробнее о детях и наркотиках:
- Что делать, если подросток принимает наркотики
- Злоупотребление лекарствами по рецептам подростков: что нужно знать родителям
- Ваш подросток употребляет алкоголь?
