Было намного проще позволить малышу залезть вместе с вами в постель, чем бороться за то, чтобы заставить его спать в своей постели в своей комнате. Только теперь это превратилось в ночное явление. Вы хотите вернуть свою кровать - и лучше выспаться ночью.
Хотите забрать свою кровать у маленького сына или дочери, которым удалось заставить себя спать с вами ночь за ночью? Хорошая новость в том, что вам не нужно ждать годы, пока они вырастут из этой фазы. Плохие новости? Вам, вероятно, придется справиться с некоторыми слезами и болью в процессе, но вы действительно можете заставить их заснуть в их собственной постели и выспаться сами. Вот несколько советов.
Начните, когда у вас (и у вашего ребенка) ничего не происходит
Не начинайте свою миссию по усыплению сына или дочери в их собственной постели, когда происходят другие дела - если это первый день в школе на следующий день, или если вы собираетесь на каникулы, или вы прямо на горшке обучение. Подождите, пока жизнь не начнется, и ничего интересного или необычного не произойдет.
Будьте тверды в том, чтобы больше не спать в своей постели
Если вы решили, что они должны спать в собственной постели, не делайте исключений. Не позволяйте им залезть к вам в постель в течение 10 минут. Не сдавайтесь и решите, что эта ночь вполне подойдет, раз у них был такой плохой день в школе. Как только вы решите, что вы больше не можете делить постель, продолжайте это делать. Будьте готовы к крикам, слезам и истерикам и приготовьтесь к этому. Вашему ребенку необходимо осознать, что это новый способ ведения домашнего хозяйства.
Возможно, вам придется временно разбить лагерь в их комнате.
Если ваш ребенок какое-то время регулярно спал всю ночь в вашей постели, возможно, вам придется провести несколько ночей в детской спальне. Не спите с ними в постели - просто оставайтесь в комнате, пока они не уснут (и, возможно, когда они просыпаются в утром, в зависимости от того, насколько они привязаны к этой привычке) поможет облегчить любой стресс, который они испытывают по поводу спать одному. В конце концов, проводите все меньше и меньше времени в их спальне, пока вы не сможете уложить их и оставить без суеты уютно в своей постели. Если они заметят, что вы выходите из их комнаты, и последите за вами, верните их обратно в кровать, уложите их и подождите, пока они снова не уснут.
Дополнительные советы для родителей
Как бороться с истериками у малышей
Победа в войнах нытья
Помогает усыновленному ребенку привязаться к вам
