Когда приходит зло или бедствие, наш родительский инстинкт - заверить детей, что все будет хорошо. Но что действительно может помочь им почувствовать себя в безопасности, так это взвешенное сочетание слушания и честности - разумеется, когда мы успокоимся!
Я всю жизнь записывал, как разговаривать с детьми после трагедии.
Когда я учился в колледже, моя мама пережила ужасную автокатастрофу. Мой отец, ветеран полиции, умеющий сообщать трагические новости, приветствовал меня такими словами: «Ваша мать попала в автокатастрофу, и пассажир в другой машине погиб».
Примечание для себя: Сначала расскажите детям хорошие новости.
В аспирантуре я весело открыла письмо от отца, в котором он сообщил, что моя любимая приемная бабушка умерла. (Я никогда не получал письма о том, что она больна.)
Примечание для себя: Не присылайте подробности о похоронах по электронной почте до окончания разговора, чтобы сообщить о своем уходе.
Поскольку я уже являюсь экспертом в том, что
В Детский центр клиники Мэйо ежегодно обслуживает более 50 000 детей и подростков. Каждый день доктор Хилликер работает с детьми и их семьями, которые переживают очень личную трагедию. Он отец двоих детей, и при разговоре по телефону ведет себя непринужденно и очень спокойно.
Примечание для себя: Позвоните доктору Хилликер на быстрый набор, прежде чем мои дети станут достаточно взрослыми, чтобы пережить трагедию.
Дети стойкие
Когда мы болтаем о том, как справиться с разбитым сердцем, ужасом и хаосом, его тон настолько успокаивающий, что я начинаю думать: «О чем я беспокоюсь?» Тогда я вспоминаю, что он профессионально успокаивает. Он хороший, Думаю.
Его советы являются общими, подчеркивая его точку зрения о том, что справляться с человеческими эмоциями - это не одно и то же. Мой самый большой вывод? Расслабиться. Дети стойкие. И хотя это не повод прятать голову под подушками дивана, когда ваш ребенок и трагедия пересекаются, это должно быть комфортным.
«Так же, как мы не можем предоставить идеальный рецепт того, как один родитель должен успокоить конкретного ребенка, мы не можем с любой степенью достоверности предсказать, как дети будут реагировать на трудные события », - объясняет доктор Хилликер.
Он указывает на немедленные реакции ребенка, которые могут варьироваться от печали, гнева, беспокойства, замешательства или даже любопытства до того, что может показаться поразительным. недостаток ответа, «скорее всего, изменится несколько раз по мере того, как дети будут обрабатывать события».
Хотя эта первоначальная реакция может быть неожиданной, доктор Хилликер советует родителям «ошибаться в том, чтобы немного поговорить с детьми».
Оцените ситуацию вашего ребенка
Основа способности ребенка обрабатывать, понимать и справляться, зависит, прежде всего, от того, способных к развитию и какие виды опыта, если таковые имеются, могут окрасить ее понимание и реакции.
«Пусть они ведут беседу», - советует доктор Хилликер. «Вместо того, чтобы предполагать то, что они знают или что они думают по этому поводу, дайте им несколько открытых вводных предложений».
Обдумайте эти вопросы:
- Способен ли ваш ребенок с точки зрения развития понимать происходящее?
- Был ли у вашего ребенка опыт в прошлом с тяжелыми новостями или личной трагедией?
- Ваш ребенок слышал что-нибудь? Если так, то?
- Как ваш ребенок понял или отнесся к событиям?
- Говорят ли о мероприятии другие дети?
- Что ваш ребенок услышал в социальных сетях?
Если вы определили, что пора углубиться в подробности, не думайте, что говорить с детьми об этом обязательно напугать их или что им плохо говорить [или думать] о [событии] », - говорит доктор Хилликер. «Мы постоянно обнаруживаем, что если вы предоставляете честную, соответствующую возрасту информацию, не вдаваясь в подробности, дети, кажется, извлекают из этого пользу и на самом деле чувствуют себя менее тревожными [позже], когда чувствуют, что овладели Информация."
Избегайте гарантий
Как бы ни было заманчиво быстро пообещать, что ваш ребенок всегда будет в безопасности и никогда не столкнется со злом, доктор Хилликер называет такие заверения категорическим отказом.
«Нехорошо давать гарантии, - предупреждает он, - но нормально сообщать им, что у нас нет причин поверить, что это произойдет здесь, и мы очень много работали, чтобы убедиться... [что-то в этом роде не случаться]."
Ограничьте повторное воздействие
Голос доктора Хилликер приобрел настойчивый тон только однажды во время нашего разговора: «Дети любят нет извлекают выгоду [от чрезмерного освещения в СМИ], - предупреждает он, - и на самом деле, вероятно, более подвержены тревоге и косвенным травмам, когда им разрешено постоянно находиться под защитой ".
Если этого недостаточно, чтобы заставить вас выключить трубку, подумайте о его следующем замечании: «Дети младшего возраста иногда не поймите, что это не происходит снова и снова [поскольку в новостных передачах постоянно повторяются одни и те же изображения], и это может быть больше травматично ».
Будьте честны в своих эмоциях
Хотя доктор Хилликер рекомендует сохранять спокойствие и сплоченность, когда начинается жесткий разговор с ребенком, «можно говорить о некоторых собственных реакциях», - говорит он.
«Это способ моделирования для детей, как говорить о чувствах, [одновременно] подтверждая, что чувствует и кто-то другой. Это также способ смешать [сообщение] с тем, что я действительно грустен, зол или напуган, и вот что я собираюсь сделать, чтобы попытаться справиться ».
Что дальше? Советы, которые помогут вашему ребенку справиться
- Общайтесь с другими людьми. «Сообщите детям, что мы ведем этот разговор сейчас, потому что я хочу, чтобы вы чувствовали, что можно говорить об этом, и даже ожидать, что таких разговоров будет больше», - говорит доктор Хилликер.
- Поддерживайте распорядок дня и «обычные» занятия. «Дети чувствуют себя лучше, когда делают типичные вещи, и это дает им неявный сигнал, что с ними все в порядке. Если вы нарушите этот распорядок и резко измените его, вы поймете, что это настолько плохо, что мы не можем продолжать наши обычные распорядки ».
- Посмотрите вокруг. Доктор Хилликер ссылается на знаменитый совет Роджерса «искать помощников». "Когда вы думаете о том, что люди могут творить зло, это здорово иметь возможность противостоять этому, сказав: «Посмотрите на всех этих людей, которые ищут способы помочь другим людям - мы превзошли их численностью!» - доктор Хилликер. говорит.
- Поговорите о безопасности своей семьи. «Детям младшего возраста полезно думать о том, как другие люди заботятся о них и обеспечивают их безопасность».
Все еще чувствуете, что можете взорвать это? «Устойчивость детей - это правило, а не исключение», - заверяет доктор Хилликер. «Вы не должны чувствовать, что ваши дети развалятся, если вы сделаете одну небольшую путаницу. Вы можете преодолеть это, продолжая общаться.
«Скажите себе, что это процесс... и мы перевернем страницу».
Примечание для себя: Напомните папе, что я действительно оказался в порядке, и посоветуйте перевернуть страницу в этой маленькой статье.
Подробнее о разговорах с детьми о плохих новостях
Взрывы на Бостонском марафоне: как рассказывать детям о трагедии
Стрельба в школе в Коннектикуте: поговорите с детьми о насилии
Как сообщить детям плохие новости
