Скорее всего, ваш ребенок устал от одного и того же обеда изо дня в день. Вот несколько идей, которые порадуют ваших детей обеденным перерывом.
Мы понимаем, что приготовить обед для вашего ребенка в школу - сложная задача, и проще повторять одно и то же снова и снова - и это нормально, если ваш ребенок любит есть одно и то же снова и снова - но, скорее всего, они устали от одного и того же старого, и в результате, возможно, даже не едят то, что вы собираете их. Так как же подбодрить вещи, чтобы у них был обед, который они захотели съесть и не мечтали бросить или торговать? Вот несколько советов по приготовлению обедов, которые им понравятся.
Включите больше этнических продуктов
Зачем придерживаться простого старого бутерброда, когда существует так много вкусных блюд? Если ваш ребенок любит дома тайскую еду на вынос, почему бы не бросить немного лапши в контейнер, чтобы он пообедал? Или, хотя ваш ребенок может не любить овощи в садовом салате, когда они завернуты в рис бумажный рулет (используемый для холодных тайских рулетов с начинкой), овощи становятся совершенно новой тактильной едой опыт.
Попробуйте разные начинки для бутербродов
Конечно, им нравятся бутерброды с сыром, но им, возможно, также понравится несколько хрустящих ломтиков яблока в том же бутерброде с сыром. Если они любят макать молодую морковь в хумус или баба ганудж, почему бы не попробовать это в качестве пасты с их любимым мясным ассорти в хлебе? И не забудьте убедиться, что хлеб не намокает к обеду - ваш ребенок может не испытывать неприязнь к помидорам, только к тому, насколько влажными они делают нарезанный хлеб! Подумайте и о хлебе, и, возможно, попробуйте другой сорт. Кукурузный хлеб, такой как хлеб, используемый в арепе, изменит общее впечатление от еды, а свернутая пленка сделает блюдо более интересным, если они привыкли к стандартному нарезанному хлебу.
Рассмотрим варианты, которые можно быстро нагреть
В зависимости от возраста вашего ребенка, у него может быть доступ к микроволновой печи для разогрева обеда. В этом случае вы можете отправить их в школу с контейнером супа и цельнозерновым хлебом, чтобы отведать его. Или упакуйте оставшиеся макароны с сыром или буррито (хотя иногда это может быть вкусно и в холодном виде!).
Подробнее о детях и еде
Привычки здорового питания, которые нужно передать детям
Полезные и эффективные закуски перед сном для детей
Овощные закуски, которые понравятся вашим детям
