Приветствовать новорожденного на свет - самый радостный и самый страшный день в вашей жизни! Как молодые родители, мы задаемся вопросом: как я узнаю, что делать? Как часто нужно менять подгузник ребенку? И я когда-нибудь снова усну?! Это ежедневное руководство по первой неделе с новорожденным должно помочь вам подготовиться к предстоящим дням.
Нашей семье недавно повезло с рождением нашей второй дочери, и я должен признать, что во второй раз я справляюсь намного легче, потому что я смутно знала, чего ожидать!
В первую неделю после того, как вы стали новым родителем, нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать себя полностью подавленным и не в себе. Судя по опыту, может показаться, что вы немного не уверены в том, что делать, немного запутались во всех противоречивый совет и немного обеспокоен тем, что вы никогда не спите вместе более двух часов подряд опять таки.
Я здесь, чтобы заверить вас, что становится лучше! И гораздо легче пережить этот период и получить удовольствие от него, если вы заранее представляете, чего ожидать.
День первый: День доставки
Сверхрадость, переполнение, возбуждение, истощение, энергия, усталость, возбуждение, грусть: ожидайте, что вы почувствуете одну (или все) из этих эмоций, а также многие другие, в день прибытия вашего маленького свертка. Независимо от того, родили вы естественным путем или через люк на крыше, факт в том, что ваш ребенок вошел в мир и вышел из матки - ваши гормоны сходят с ума, ваше тело в шоке, и весь опыт - это больше, чем немного сюрреалистический. Старайтесь изо всех сил плыть по течению и отдыхать между посетителями, ведь веселье только начинается!
День второй: безумие кормления
Как говорится, «предупрежден - значит вооружен», и я бесконечно благодарен за то, что пересекся с особенно контуженной и беспомощной парой, когда моему ребенку было два дня. Я был в больнице у консультанта по грудному вскармливанию, когда услышал, как пара спрашивает: «Нормально ли для нашего ребенка кормить каждые 45–60 минут? Потому что она кормила всю ночь, каждый час или около того, и, ну, хорошо - это будет происходить каждую ночь? "
«Сколько лет, малыш?» - спросил ПЦ.
«Три дня», - ответили измученные родители.
«Ах, безумие кормления. Примерно на второй и третий день ваш ребенок постоянно сосет грудь, чтобы обеспечить вам нормальное количество молока. Когда вы получите молоко, она начнет кормить ребенка каждые три-четыре часа ».
Я помчалась обратно к мужу в свою больничную палату. «Приближается безумие кормления», - серьезно предупредил я. "Это будет эпично". И это было. В ту ночь, кажется, я проспал в общей сложности 90 минут. Но я выжил, держась за утешительную гарантию ПЦ, что это не продлится долго.
День третий: блюз
Молодые мамы могут чувствовать себя расстроенными, плакать и тревожиться через несколько дней после рождения, что сбивает с толку, особенно если вы только что встретили очень любимого и запланированного ребенка. Причина: детская хандра, которая, как утверждают, «связана с гормональными изменениями». Детский центр. Эти чувства обычно длятся всего несколько дней и не затрагивают всех. Мне посчастливилось избежать хандры, хотя я плакала, когда муж принес мне подгоревшие тосты (это считается?). Если вы все еще испытываете депрессию примерно через месяц после рождения ребенка, возможно, вы послеродовая депрессия (ПНД).
День четвертый: Наступает реальность
Обычно вы отправляетесь домой из больницы между вторым и четвертым днями, в зависимости от вашей больницы, и именно тогда становится реальностью, что теперь вы несете единоличную ответственность за уход за своим новым подопечным. Время исповеди: в ночь, когда я принесла домой своего первого ребенка из больницы, я позвонила на горячую линию, чтобы попросить о помощи, потому что... мой ребенок плакал. Моя мама рассмеялась, когда я сказал ей, но, как я уже сказал, я понятия не имел, что делать! Она кричала больше двух часов, и никакие похлопывания, покачивания, стряхивания, объятия, кормления или отрыжки не имели значения.
Оказалось, она была голодна. Когда я объяснил милой медсестре по телефону, что одна из моих грудей пуста, а другая полная, неровная и болезненная, она поняла, что у меня заблокирована грудь, и порекомендовала мне сцеживать немного молока, чтобы разблокировать поток. Пятнадцать минут спустя у моей маленькой дочери был полный животик, и она счастливо заснула на четыре часа.
Дни пятый и шестой: я когда-нибудь снова усну?
Короткий ответ: да. Но на этом этапе игры вы, скорее всего, будете злиться на себя за то, что не полностью наслаждаетесь каждым мгновением сна, которым вы наслаждались до создания семьи. Распространенный совет - спать, когда ребенок спит, что может быть непросто в перерывах между постоянными визитами друзей и родственников, но это хорошая стратегия выживания, если вы можете заставить ее работать.
День седьмой: Думаю, я смогу это сделать ...
У вас всего неделя, и вы заслуживаете похлопывания по плечу! Убедитесь, что вы принимаете все предложения о помощи, будь то друг, предлагающий приготовить вам ужин, ваша мама, присматривающая за пузырем, пока вы спите, или ваша тетя, которая готовит вам чашку чая, когда она приходит в гости. Хорошая новость в том, что с каждой неделей здесь становится легче, и, что наиболее важно, ваш малыш со временем выспится… и вы тоже!
Дополнительные советы для родителей
Как получить удовольствие от родительских моментов «сейчас»
4 способа, которыми молодые мамы могут позаботиться о себе
Советы по решению проблем с грудным вскармливанием
