Ночные ужасы у детей - не шутки, и если вы когда-либо испытывали их на себе, то знаете, что между ужасом и обычным кошмаром огромная разница. Для родителей это должно быть одним из худших вещей - наблюдать за тем, через что проходит ваш ребенок, тем более, что ужасы могут быть настолько непредсказуемыми и пугающими.
Однако легче сохранять хладнокровие, когда ваш ребенок мучается ночным ужасом, если вы знаете, на что обращать внимание и как реагировать, когда он просыпается посреди ночи безутешным.
Брэди Натан, мама из Нью-Джерси и соучредитель MyWorkButterfly.com, говорит, что ночные кошмары ее сына начались несколько лет назад и теперь появляются в начале болезни. Натан признает, что было много ночей, когда она чувствовала себя совершенно беспомощной, когда ее сын хватался за нее из-за своей дорогой жизни, крича: «Спаси меня».
«Первый ужас пришел поздно ночью, когда мы с мужем находились в режиме глубокого быстрого сна, - говорит Натан. «Это было, если бы Джек кричал, чтобы его спас грабитель… как сцена из научно-фантастического фильма».
«Его крики усилились, глаза закатились, он высовывал язык, но все время спал», - продолжает она. «Мы сразу же вызвали педиатра, который сказал нам не будить его, не трогать его и неоднократно говорить, все в порядке, вы в безопасности, мама здесь. Идея состоит в том, что если ребенка разбудить ночной ужас, он будет бояться вернуться в спать и часто проскальзывает обратно в себя ".
Ночные ужасы или кошмары?
По словам доктора Лауры Маркхэм, клинического психолога, специализирующегося на детском развитии и воспитании детей на сайте AhaParenting.com, кошмары расстраивают мечты что происходит во время быстрого сна (сна). Ночные кошмары возникают во время глубокого сна 4 стадии или при переходе от стадии 4 к быстрому сну. Другими словами, во время ночного ужаса человек фактически спит - согласно волнам его мозга - даже если его глаза открыты. Фактически, большую часть времени человек не помнит об ужасах.
Более: СДВГ - это гораздо больше, чем просто плохое поведение
Причина ночных ужасов
«Ночные ужасы могут возникать в любом возрасте, но, кажется, чаще всего от них страдают маленькие дети. Фактически, до 15 процентов детей, как сообщается, хотя бы одну ночь испытывают ужас », - говорит доктор Маркхэм. «Ученые считают, что ночные кошмары могут быть вызваны возбуждением центральной нервной системы, которая регулирует деятельность мозга. Большинство детей перерастают их, вероятно, по мере взросления их мозга, хотя некоторые взрослые сообщают, что испытывают ночные кошмары во время стресса. Это говорит о том, что стресс также может вызывать ночные страхи у малышей ».
Доктор Маркхэм отмечает, что исследователи Стэнфорда выдвинули гипотезу о существовании связи между детским сном. апноэ и ночные кошмары, поэтому всегда полезно попросить педиатра проверить ребенка на сон апноэ. Апноэ во сне может затруднить получение детьми достаточного количества отдыха, и есть признаки того, что переутомление, а также стресс могут вызывать ночные страхи у людей, склонных к ним.
Следующий: Лучшие советы для тяжелой части
Первоначально опубликовано в январе 2010 г. Обновлено в мае 2017 г.
