Как воспитывать меньше стресса: 8 советов - SheKnows

instagram viewer

Воспитание - это работа на полную ставку, остаетесь ли вы дома или жонглируете своим напряженным рабочим графиком. И хотя это может быть сложно, это также может быть чрезвычайно полезным. Вот несколько бесплатных советы по воспитанию SheKnows составлен с помощью реальных родителей, которые говорят, что живут в свои родительские дни. стресс-бесплатно.

Мотылек и сын иллюстрация
Связанная история. Я обнаружил свою инвалидность после того, как моему ребенку поставили диагноз, и это сделало меня лучшим родителем

мама щекочет смеющаяся девушка

1Просить помощи

Всем время от времени нужна помощь. Самое сложное - просить об этом. Поэтому, когда вы начинаете чувствовать себя подавленным задачей или своим списком дел, попросите своего партнера, друзей или семью протянуть руку помощи. Большинство людей будут более чем готовы помочь.

2Не делай всего этого

Нам говорят, что у нас может быть все - работа, идеальное тело, невероятный гардероб, лучшая светская жизнь, прекрасные дети и т. Д. - без ощущения стресса. Но на самом деле это невозможно [если человеку не оказать серьезную помощь]. Так что расслабьтесь и выберите свои приоритеты. В результате жизнь станет менее напряженной.

click fraud protection


т.

3Не торопитесь

Чем вы счастливее, тем спокойнее вы будете со своими детьми, и наоборот.

4Прекратить уборку

Хотя важно, чтобы дом был чистым, волнение по поводу самого маленького пыльного кролика не принесет вам никакой пользы. Беспорядок в доме с игрушками, разбросанными по гостиной, - это хорошо обжитый дом. Это хороший признак того, что вы слишком заняты созданием воспоминаний, чтобы их очистить.

5Получите восемь часов

Один из лучших способов справиться со стрессом - заботиться о своем здоровье. И один из самых простых способов сделать это - хорошо выспаться. Каждый. Одинокий. Ночь.

6Доверяй своим инстинктам

Каждый является экспертом в области воспитания детей, или, по крайней мере, они хотят, чтобы вы в это поверили. Но правда в том, что вы единственный специалист, который вам нужен для воспитания и воспитания ребенка. При принятии решений прислушивайтесь к своему чутью; вы будете чувствовать себя более уверенно, как опекун, и чаще всего примете решение, правильное для вашего ребенка.

7Расти вместе со своим ребенком

По мере роста детей их истерики, реакции и поведение будут меняться. Так что не ждите от них большего, чем они могут дать или понять в их возрасте. Родители и дисциплинируют соответствующим образом, но также позволяют детям немного расслабиться, которым они учатся, когда они растут!

8Оставайся позитивным

Воспитание может быть трудным, но вы никогда не должны позволять плохому настроению мешать всем забавным частям задания. Отвлеките себя от негативных эмоций, вспомнив о маленьких хороших вещах, которые связаны с маленьким.