Во время беременности многие женщины испытывают сухая кожа и глаза. Это может стать серьезным, особенно для тех, кто носит контактные линзы. Узнайте, как избавиться от этого неприятного симптома беременности.
В общей схеме признаков и симптомов беременности сухость часто упускается из виду, пока она не становится проблемой. Если у вас сухая кожа или сухие глаза, узнайте, как избавиться от этого.
Мы поговорили с экспертами и мамами, чтобы узнать, как получить необходимую помощь.
Что вызывает сухость при беременности?
Во время беременности ваше тело претерпевает множество гормональных и физических изменений. Эти существенные изменения вызывают множество симптомов, многие из которых не совсем удобны. Д-р Эдвард Кондрот из Исцеление глаз и оздоровительный центр связывает сухость с гормональными изменениями, стрессом и изменениями в питании во время беременности. Женщины могут испытывать сухость глаз, зуд, покраснение и жжение. Многие женщины жалуются на сухость рук и лица, но сухость кожи может возникнуть на любом участке тела.
Как избавиться от сухости глаз при беременности
По словам д-ра Кондрот, сочетание образа жизни и диетических изменений часто может облегчить симптомы. Он рекомендует получать больше витамина А из темно-зеленых листовых овощей. Также могут помочь масла омега. Спросите своего врача о безопасных способах получения большего количества омега-масел. «Искусственные слезы и смазывающие глазные капли - это вторая линия лечения. Их можно использовать каждый час, чтобы уменьшить симптомы сухости глаз », - говорит д-р Кондрот. «Лучше всего те, которые не содержат консервантов». Если контактные линзы усиливают дискомфорт, возможно, вам придется носить очки, пока ваши глаза не заживут от раздражения.
Настоящие мамы рассказывают о рельефе сухой кожи во время беременности
Мы спросили опытных мам, что помогло им пережить самую сильную сухость кожи во время беременности.
- Эмили пережили сухость голеней. «Они были до смешного сухими и чесались. Они кровоточили и рассыпались как сумасшедшие. Грубо, - говорит она. «Я использовала лосьон Lubriderm Advanced каждые пару часов. Некоторым это помогло, но не помогло полностью. Но это было лучшее, что я нашел ».
- ЖаккиКожа так чесалась, что она боялась, что у нее серьезное заболевание кожи. Она обнаружила, что помогла мазь «Аквафор». Врач посоветовал ей отказаться от приема успокаивающего горячего душа. Хотя это сработало, она говорит: «Я была не в восторге, когда доктор дал мне такой совет».
- «Мои руки кровоточили, они были такими сухими», - говорит Дейзи. «Если бы я усердно пользовался кремом для рук Kiehl, чистым маслом ши от Whole Foods и отшелушиванием, это было бы легко».
- ЭннРуки были особенно сухими во время ее второй беременности. «Кокосовое масло для тела трейдера Джо и сверхмощный лосьон Curel помогли», - говорит она. «Мои руки все еще сухие».
Здоровые привычки помогают избавиться от сухости во время беременности
- При сухости кожи и глаз обильное увлажнение может помочь облегчить симптомы.
- Принимая душ и мыть руки, придерживайтесь теплой воды.
- Используйте увлажнитель воздуха в комнате на ночь.
- Попробуйте использовать увлажняющий крем с натуральными ингредиентами, без искусственных ароматизаторов или химикатов.
- Хотя это может быть сложно - благодаря всем требованиям беременности, - снижение стресса также может помочь. «Техники релаксации, медитация, глубокое медленное дыхание - все это может сбалансировать вашу вегетативную нервную систему и уменьшить сухость глаз», - говорит д-р Кондрот. Попробуйте использовать свой любимый увлажняющий крем в своей повседневной жизни, уделяя время тому, чтобы уменьшить сухость.
Подробнее о беременности
Почему шоколад полезен при беременности
Ограничение акушерских УЗИ
10 продуктов, которые больше всего любят беременные женщины
