Прием антидепрессантов или успокаивающих лекарств не делает беременность невозможной. А также депрессия или тревога, возникшая во время беременности, полностью поддается лечению. Вот информация о симптомах депрессии и решениях для будущих мам.
Вы слышали это раньше и услышите снова - здоровье мамы напрямую влияет на здоровье малыша. А иногда будущей маме приходится сталкиваться с глубокой депрессией или тревогой во время беременности. Попытки игнорировать стресс в такой ситуации или справиться с ним без медицинского вмешательства могут нанести невероятно вред вашему малышу в утробе матери.
Статистика депрессии и беременности
По данным, от 15 до 23 процентов беременных женщин страдают клинической депрессией. Шошана Беннетт, доктор философии., клинический психолог и автор книги Беременные на прозаке а также Послеродовая депрессия для чайников.
Не леченные депрессивные будущие мамы часто рискуют не позаботиться о себе должным образом. Они могут пропускать дородовые осмотры, плохо питаться или заниматься самолечением с помощью безрецептурных лекарств или других веществ, объясняет Беннетт. «Нелеченная депрессия во время беременности тесно связана с преждевременными родами, среди других проблем», - добавляет она.
Как справиться с депрессией во время беременности
Если вы уже знаете, что подвержены риску депрессии, немедленно обсудите этот вопрос со своим акушером. Вам также следует найти терапевта, специализирующегося на перинатальном психическом здоровье, - советует Беннетт. «Терапевт должен уметь наметить простую стратегию оздоровления для каждой женщины». Это вполне приемлемо и нормально лечиться у вашего акушера и психиатра или эксперта по психическому здоровью одновременно во время вашего беременность.
Как говорит Беннет, «не о чем беспокоиться, пока мамы обращаются за соответствующей помощью, поскольку депрессия во время беременности полностью излечима. Беспокойство возникает, когда женщина пытается «выстоять» и не получает помощи. Это может быть опасно для всех, так как депрессия проникает через плаценту ».
В Руководство Mommy MD по беременности и родам, мама и доктор Ева Р. объясняет, как тревога по поводу болезни старшей дочери физически повлияла на ее второго ребенка, когда она вынашивала ее: «Когда она родилась, у нее на запястье был сосущий волдырь. Она была в таком стрессе, что втянула меня в себя. То, что вы делаете - и даже то, что вы думаете - имеет значение ».
Шаги по облегчению симптомов депрессии
Материнство - это огромное изменение в жизни: приспособление к идее этой новой роли, преодоление взлетов и падений. спады беременности и все остальное, что может возникнуть на этом пути, может привести к депрессии и беспокойство. «Каждую беременную женщину следует проверять на депрессию в каждом триместре», - говорит Беннетт, добавляя, что лечение обязательно должно включать терапию - а зачастую это все, что нужно.
По словам Беннета, существуют также другие естественные и альтернативные методы лечения, включая определенные питательные вещества, такие как рыбий жир Омега-3 с DHA и EPA. Обычно они содержатся в витаминах для беременных, поэтому спросите своего врача об этих добавках, если вы их еще не принимаете.
«Некоторым женщинам может потребоваться антидепрессант, - говорит Беннет, - что является еще одной важной причиной для работы с практикующим врачом, обладающим необходимыми клиническими знаниями». А также необходимости в лекарствах нечего стыдиться - это означает, что вы предпринимаете все возможные меры, чтобы защитить себя и ребенка во время беременность.
Подробнее о депрессии во время беременности
- Лечение депрессии при беременности с помощью иглоукалывания
- Как распознать симптомы дородовой депрессии
- Подходят ли антидепрессанты беременным женщинам?
