Если вы задаетесь вопросом, как похудеть в послеродовом периоде, или ищете последнюю тенденцию в области диеты, которая станет популярной среди знаменитостей, The Детская еда Заголовки делают о диете. Разработано знаменитым тренером Трейси Андерсон и основано на продуктах, которые полезны для вашего малыша. еще один, в этом пюре есть такие знаменитости, как Леди Гага, Дженнифер Энистон и Мадонна. хвалит. Хотя диета звучит как простой план похудания, действительно ли можно похудеть с помощью детского питания?
Что такое диета детского питания?
В общем, план включает 14 порций пюре по 4 унции и 1 сбалансированный прием пищи для взрослых один раз в день. Другой вариант того же плана очищающих средств - заменить закуски этими небольшими порциями детского питания, сбалансировав их тремя здоровыми приемами пищи для взрослых в день. В целом цель состоит в том, чтобы сократить количество потребляемых калорий и повысить очищающую способность вашего тела с помощью этого диетического детокса.
«Я хотела чего-то, что могло бы устранить токсичность и избавиться от вредных привычек, но при этом сохранила бы свою пищеварительную систему», - сказала Трейси Андерсон в интервью британскому журналу. Но, как послеродовой маме, подходит ли вам эта диета?
>> Ищете недиетические продукты со сладкими преимуществами? Обнаружить 10 источников хорошего сахара
Могу ли я сбалансировать потерю веса с потребностями в питании при употреблении детского питания?
Как и любой другой план диеты, для получения здоровых результатов необходимо употреблять разнообразные фрукты, злаки, овощи и мясо. Тем не менее, в рационе детского питания мало клетчатки и вредных жиров, но восполнить эти недостающие потребности в питании для взрослых можно, выбрав правильные продукты для суточной нормы питания.
Однако кормящим матерям следует утомиться. «Большинству кормящих мам требуется от 1800 до 2000 калорий в день», - советует Чери Виггинс, доктор медицины, www.milkin-cookies.com. «Обычно, если мама потребляет менее 1800 калорий в день, у нее снижается надой молока». Диета детского питания может не соответствовать вашим традиционным потребностям при кормлении грудью вашего малыша.
>> Ознакомьтесь с 10 закусками, которые помогут вам сбросить вес ребенка
Как похудеть надолго с помощью детского питания
Детское питание может быть более быстрым решением проблемы потери веса, чем идеальным долгосрочным планом похудания. Чтобы продолжать придерживаться этой знаменитой диеты в долгосрочной перспективе, врачи предлагают использовать этот метод сокращения калорий только несколько дней в неделю, чтобы избежать диеты йо-йо.
Итак, действительно ли можно похудеть с помощью детского питания? Ответ - «возможно», и только в качестве краткосрочного решения для многих. Однако не удивляйтесь, если вы упустите возможность пережевывать пищу. WebMD.com сообщает, что чувство удовлетворения и полноты связано с жевать ваша пища - шаг, который упущен из плана измельченной пищи - так что эта диета Tinsel Town может быть подходящей не для всех. Но, по крайней мере, возможно, благодаря детской диете вы почувствуете молодость душой, когда вы сбросите килограммы и поделитесь кухней своего малыша!
Подробнее о похудении после родов
Диета для кормящих мам при грудном вскармливании
Послеродовые занятия по похудению работают
Мотивация к потере послеродового веса
