Джиллиан Майклс
Самый большой неудачник тренер Джиллиан Майклс призналась, что воспитание бьет ее (очень подтянутую) по заднице на апрельской обложке Фитнес Журнал. 39-летняя Майклс стала матерью двоих детей, у нее родился мальчик по имени Феникс со своей партнершей Хайди Роудс и усыновлена двухлетняя дочь по имени Лукенсия из Гаити.
Как родители надрывают ей задницу:
«Я встаю в 7 утра - после того, как всю ночь не спала с ребенком - и бегаю вокруг, пытаясь заставить обоих детей сменить подгузники, одеть и накормить. Наконец я приму душ, и, прежде чем я это осознаю, мне нужно ответить на 50 писем, и мне нужно уйти на работу. В конце дня я прихожу домой и говорю: «Хорошо, позволь мне искупать тебя, изменить тебя, накормить, почитать тебе книги, уложить тебя спать» - подожди, как я должен все делать? это? Сукин сын, это сложно! "
О том, как заставить детей питаться здоровой пищей:
«Лу знает, что воскресенье - ее день угощения, поэтому она может съесть мороженое или картофель фри или что-то в этом роде. Я не лишаю ее остальной части недели, я просто придерживаюсь более здоровых вариантов, таких как картофель фри или крекеры из сладкого картофеля. Я сделаю пиццу из цельнозерновой муки с моцареллой, луком и тыквой, а для нее это пицца. Я гений, [писк] гений. Я так горжусь собой, потому что обманул ее, заставив правильно питаться, и позвольте мне сказать вам, что этот ребенок умный! »
О том, как поддерживать детей активными, но при этом не проповедовать об этом:
«Речь идет о поиске того, чем любят заниматься ваши дети. Лу любит лошадей, поэтому я провожу ее в конюшню, а она любит танцевать, поэтому я включаю музыку, и она танцует по дому. Мы бегаем по пляжу с собаками и выводим ее кататься на трехколесном велосипеде. Просто ведем здоровый образ жизни - играем! Ребенок еще слишком мал, но я мечтаю, чтобы мы вместе занимались бразильским джиу-джитсу и капоэйрой. А может, он захочет заняться балетом, и это тоже нормально ».
Ознакомьтесь с апрельским выпуском журнала Фитнес, в газетных киосках 12 марта.