Как матери, мы хотим, чтобы наши дети были лучшими, какими они могут быть. Мы хотим, чтобы они верили в себя, любили себя и были счастливы. Уверенность в себе - одна из самых важных черт, которые мы можем привить нашим детям, чтобы помочь им добиться успеха в жизни.
Как врач я вижу пагубные последствия низкой самооценки для ребенка. Эти пять шагов помогут развить уверенность в себе, начиная с младенцев и заканчивая подростками.
1
Поддержите победы, какими бы маленькими они ни были
Если ваш ребенок сложил два кубика друг на друга или ваш подросток забил гол в футбольном матче, поздравьте их. Это может показаться простым, но к десятому разу, когда они что-то сделали, мы часто забываем, что им все еще нужна наша поддержка. Скажите: «Вы, должно быть, гордитесь собой», и научите их, что это прекрасное чувство.
2
Вовлеките их
Привлекая их к работе в раннем возрасте, мы придаем им индивидуальность, которая отделяет их от других. Структурированные внеклассные мероприятия, такие как спорт, музыка, церковные группы, девушки-гиды или другие подобные организации, позволяют нашим детям обрести независимость, поставить цели и познакомиться с новыми людьми. Они разовьют важные жизненные навыки, такие как решительность, настойчивость, управление временем и упорный труд, которые помогут как в личной, так и в профессиональной жизни во взрослом возрасте.
3
Научите их здоровым привычкам
Согласно статье, опубликованной Канадским педиатрическим обществом, Психосоциальные аспекты детского и подросткового ожиренияожирение может быть как причиной, так и следствием низкой самооценки у детей. Однако не только вес влияет на уверенность ребенка. Еще одна статья, Здоровый активный образ жизни: рекомендации по физической активности для детей и подростков, обсуждает, как аэробные упражнения связаны с повышением самооценки и снижением депрессии и / или беспокойства. Суть в следующем: выключите электронику и займитесь спортом, упражнениями и просто старыми развлечениями на свежем воздухе! Дополнительную информацию о том, что должен есть ваш ребенок, см. В Руководстве по питанию Канады.
4
Утешить их
Следуйте своим инстинктам - держите их, когда они плачут, целуйте их, когда им больно, и любите их, когда им грустно. Находясь рядом с ними, мы учим их, что мир в конце концов не так уж плох. Согласно комментарию, напечатанному Канадским педиатрическим обществом, Обещание ранних лет: как долго дети должны ждать?, развитие здоровой привязанности к ребенку научит его, как справляться со стрессом в будущем.
5
Подавать пример
Люби себя. Верь в себя. Как вы ожидаете, что ваш ребенок поверит в себя, если тот, на кого он равняется, не верит? Перестаньте говорить перед ребенком о своем дряблом животике или большом попе, а начните говорить о своей красоте и своих успехах.
Помните, уверенность в себе не означает быть лучшим во всем. Это значит быть довольным своими способностями, а разве мы не хотим счастья для своих детей?
Примечание: Вся медицинская информация адресована канадской аудитории. Прежде чем давать какие-либо советы, сначала поговорите со своим врачом.
Дополнительные советы для родителей
Социальные сети мешают проводить время с семьей?
Простые способы упростить жизнь вашей семьи
Советы, которые помогут сбалансировать работу и семью
