Дочь воспитывать сложно. Так было всегда, но, несмотря на давление в современном обществе, это кажется сложнее, чем когда меня воспитывала мама (хотя она, вероятно, сказала бы то же самое о том, чтобы воспитывать меня стихами, когда росла). Итак, как нам воспитать уверенных в себе, независимых женщин? Для меня это значит подавать правильный пример. Я всегда говорю о положительных моментах моей дочери Меган - как здорово она выглядит, как хорошо себя ведет. Я сосредотачиваюсь на хорошем, а не на отрицательном. Я также поступаю так же с собой, когда рядом с ней, и это помогло мне нести эту силу, даже когда мы не вместе.
Более: АЛизон Суини: Пять уроков любви, которые я извлек из Сами Брэди
Я верю в поиск плюсов - пне то, что я иногда не ругаю себя тихо. Но сила, которую мы представляем, становится тем, как нас видят другие. Тем не менее, чтобы помочь, вот мои помощники, которые помогут мне проявить силу как мама и женщина:
1. Начните свой день с намерением сделать все, что в ваших силах.
Я твердо верю в утренний распорядок дня - то, с чего я могу начать свой день, и с которым я добьюсь успеха. Я держу шторы открытыми, чтобы просыпаться от естественного света. После этого я чищу зубы для чистой и уверенной улыбки в течение дня, а затем готовлю себе сытный завтрак, чтобы у меня были силы и выносливость на весь день.
2. Одевайтесь для успеха.
Если я смотрю в зеркало и спрашиваю себя, нравится ли мне этот наряд, я всегда меняю. Если я надену что-то, что заставляет меня чувствовать себя уверенно, у меня меньше неуверенности в себе, и это заставляет меня чувствовать себя более сосредоточенным на том, что я делаю, чем если бы я выглядел нормально.
Более: Элисон Суини: Мои советы по созданию здоровой кухни в 2016 году
3. Упакуйте закуски.
Нет ничего хуже, чем капризничать из-за того, что вы голодны. Если вы упаковываете здоровые закуски, вы всегда будете в лучшей форме и будете знать, что готовы взяться за все, что встретится на вашем пути. Я люблю домашнюю смесь сушеной черники, сырых орехов, семян и кусочков темного шоколада.
4. Мыслить позитивнолы.
Так часто мы склонны думать негативно - что что-то не получается, что вы могли бы быть лучше - но это сомнение следует заменить уверенностью в том, что вы делаете все, что в ваших силах, во всех аспектах своей жизнь.
5. Найдите время, чтобы подумать.
В конце дня мне часто нужно время, чтобы вспомнить, чего я достиг и сколько смог сделать за день. Я стараюсь сосредоточиться на положительных моментах, и, поступая так, я доволен собой и подаю лучший пример для своей семьи. Я также поощряю то же самое от них, когда мы идем за обеденным столом и каждый говорим, что было лучшей частью нашего дня.
Дайте мне знать, что лучше всего подходит для вас, чтобы подать уверенный пример своим детям. Не могу дождаться, чтобы попробовать новые советы!
Элисон Суини - актриса, телеведущая, режиссер и автор. Ее последняя книга, Возможности ударов, обязательно нужно прочитать у постели больного. Она также является представителем Arm & Hammer действительно сияющий.Проверить это Она знает, что я попробую видео, спонсируемое Рука и молот:Blogger покоряет Гранд-Каньон Skywalk.
Более: Элисон Суини написала ромком о самых интересных людях Голливуда
