Полового созревания это веха в развитии вашего ребенка, которая наступает гораздо быстрее, чем вы думаете. Знание того, каких изменений ожидать в вашем ребенке за это время, поможет вам подготовить ребенка - и себя - к тому, что ждет впереди.
Путь к половой зрелости вместе с ребенком звучит устрашающе. Разве в первый раз это не было достаточно сложно? Признаки, гормоны и борьба за власть, кажется, возникают из ниоткуда. Мальчики или девочки, мы собрали основы, чтобы вы могли быть на шаг или два впереди всех.
Физические признаки полового созревания
Девушки в возрасте 9 лет начнут расти выше, чем некоторые из их сверстников-мальчиков. В течение шести месяцев до первой менструации у нее действительно будет всплеск роста. По порядку появления ожидайте таких признаков полового созревания у девочек:
- У нее будет скачок роста в высоту
- Отложение жира на плечах, верхней части спины и бедрах.
- Ее бедра становятся круглее и шире.
- Грудь начинает развиваться - иногда ее называют «грудные почки».
- Появляются лобковые волосы (также могут предшествовать развитию груди)
- Ее первая менструация наступает после начала развития груди - примерно в возрасте 12 или 13 лет.
Повышение уровня гормонов во время менструации также может вызвать спазмы, которые могут быть очень болезненными для девочек-подростков. Поговорите со своей дочерью об отслеживании ее периодов, чтобы помочь ей понять колебания ее гормонов.
Мальчики половая зрелость начинается немного позже, чем у девочек, обычно в возрасте от 10 до 14 лет. В порядке появления наиболее очевидными физическими признаками полового созревания у мальчиков являются:
- Его яички становятся больше
- Лобковые волосы начинают расти
- Его пенис становится больше
- Голос становится глубже, он звучит более мужественно
- Увеличение мышечной массы и силы
- Волосы подмышек начинают расти
- Мальчики переживают значительный скачок роста - около 4 дюймов в год в период полового созревания.
- Волосы на лице обычно появляются в последнюю очередь
- У него начинаются ночные поллюции, также называемые «мокрые сны».
Большинство мальчиков начинают производить сперму в период полового созревания, поэтому еще более важно, чтобы вы поговорили с сыном о сексуальной активности. Акне у мальчиков-подростков, как правило, хуже, чем у девочек, из-за более активных сальных желез. Повышение уровня тестостерона в период полового созревания в основном отвечает за физические изменения, но также и за повышенную склонность к рискованным или опасным вещам.
Эмоциональные изменения
Половое созревание - это гораздо больше, чем просто физические изменения. Дженнифер Ланда, доктор медицины акушер-гинеколог, у которой есть дочь-подросток. Мы спросили ее, чего ожидать в эмоциональном плане, когда ваш ребенок перейдет в период полового созревания. «Ожидайте капризности и молниеносных изменений настроения», - говорит она. «Ожидайте, что друзья меняются каждую минуту - вам нужна электронная таблица, чтобы отслеживать, кто находится в списке друзей, в сравнении со списком заклятых врагов и списком врагов в любой момент времени. Лучшее, что здесь можно сделать, - это просто поддержать и понять - пытаться не отставать - безнадежное дело. задача!" Эмоции бывают то сильными, то низкими, и, скорее всего, связаны с гормональными выбросами, которые испытывает ваш ребенок. переживает.
Образ тела становится большой проблемой, когда наступает период полового созревания - тем более, что он не влияет на всех сверстников с одинаковой скоростью. «Большинство девочек будут чувствовать, что они не взрослеют и не изменяются с нужной скоростью, - говорит Ланда. «Неважно, маленькие они или высокие, худые или более круглые, они будут сомневаться, правильны ли их тела». Поскольку у девушки образ тела формируется примерно в это время, важно, чтобы она получила достаточно уверенности в том, что ее тело «подходит» для нее », - сказала она. добавляет. Мальчики, у которых развивается более мускулистое телосложение, могут привлекать больше внимания, в результате чего другие мальчики стесняются своего все еще развивающегося тела.
Катя Роуэлл M.D. - также известный как The Feeding Doctor - говорит, что увеличение веса может стать большой проблемой, если с ним не обращаться должным образом. «Прямо перед половым созреванием, когда многие девочки прибавляют в весе до резкого скачка роста», - говорит она. «Родители должны знать, что это нормально, и заверить девочек, что их тела претерпят множество изменений. Поддерживайте веселую деятельность, ешьте семейные блюда и обязательно избегайте диет. Диеты у подростков связаны с депрессией, расстройством пищевого поведения и увеличением веса », - добавляет Роуэлл.
Держи это под контролем
Эти перепады настроения могут сказаться на всей семье. Доктор Фрэн Уолфиш, Psy. Д. есть советы, как справиться с изменением отношения. «Некоторые из общих проблем, с которыми сталкиваются дети в период полового созревания, включают кратковременный взрыв, перепады настроения, нетерпение и даже приступы гнева», - делится она. «Часто они становятся более неуважительными. Для мамы лучший способ сохранить рассудок - сначала обезличить полученные комментарии. Знайте, что ваш ребенок претерпевает изменения и все еще любит вас », - говорит она. «Тем не менее, маме также необходимо сохранять твердость в балансировании воспитания с четкими границами. Например, отношение мамы должно заключаться в том, чтобы принимать изменения настроения, но не терпеть неуважения », - добавляет она.
Ваш ребенок - и вся ваша семья - переживут половое созревание, если потребуется немного времени, терпения и уверенности.
Больше здоровья подростков
От полового созревания до вечеринок: пошаговое руководство к первым успехам вашего подростка
От крутого до неловкого в одночасье
Дайте вашему ученику среднего школьного возраста больше свободы
