Из хорошего салата получится отличный обед, и вы сможете почувствовать себя по-настоящему довольным! Но иногда после выбора идеальных ингредиентов кажется, что вы потратили значительно больше времени на приготовление еды, чем на то, чтобы насладиться ею.
Именно об этом мы учли при создании этого вкусного салата с курицей барбекю, который удобен, полон овощей и нежирного белка и готовится за считанные минуты. В PERDUE® Хрустящие куриные полоски сытно, а кукуруза и бобы добавляют вкусную динамику, которая делает каждый укус немного особенным. Добавьте полоски тортильи, чтобы получился веселый и красочный хруст. Кроме того, насколько гениальна смесь барбекю и ранчо для заправки?
Посмотрите видео, чтобы узнать, как это собрать.
ИНГРЕДИЕНТЫ
8 хрустящих куриных полосок PERDUE® (или по желанию - больше, если вы так же любите хрустящие куриные полоски, как и мы!)
1 1/2 головки салата ромэн (нарезанный)
1 банка кукурузы (15 унций) (высушенная и промытая)
1 банка (15 унций) черных бобов (высушенных и промытых)
1/2 стакана нарезанных помидоров
1 авокадо (нарезанный кубиками)
Заправка ранчо по желанию
Соус барбекю по желанию
1/2 стакана полосок тортильи
НАПРАВЛЕНИЯ
- Разогрейте духовку до 425 ° F. Сбрызните противень кулинарным спреем. Выложите замороженные полоски в один слой на противень. Выпекать на средней решетке духового шкафа от 16 до 18 минут или до полного прогрева. Оставить целиком или порезать по желанию.
- В большой миске смешайте салат, кукурузу, черную фасоль, помидоры и авокадо. Смешайте вместе.
- Полейте соусом ранчо и соусом барбекю по желанию и снова перемешайте.
Этот пост спонсируется PERDUE®.
