Сухая кожа может быть зудящим, шелушащимся, выглядеть морщинистым и тусклым, но война с сухой кожей не должна быть постоянной. Один из способов - предотвратить это с помощью этих простых советов.
Накорми свою кожу
Здоровая диета, состоящая из продуктов, богатых витаминами, минералами и жирными кислотами омега-3, поможет предотвратить сухость кожи, поэтому включайте в свой рацион полезные для вас продукты, такие как холодноводная рыба, льняное масло и темная листовая зелень. планы.
Узнайте больше о продуктах и питательных веществах, улучшающих питание кожи >>
Повысьте влажность в вашем доме
Хотя печь или кондиционер сохранят в доме комфортную температуру, они также могут высушить воздух, что повлияет на состояние вашей кожи. Решите эту проблему, используя увлажнитель, чтобы вернуть здоровую влагу в воздух и кожу.
Установите ограничения для душа и ванны
Хотя длительный горячий душ или ванна - хороший способ расслабиться и очистить ваше тело, он также может лишить вашу кожу естественных масел и оставить ощущение сухости и стянутости. Сделайте одолжение своей коже и ограничьте время купания до 10 минут, только один раз в день, и используйте теплую, а не горячую воду.
Часто увлажняйте
Защищайте кожу от высыхания, используя увлажняющий крем каждый день. Возьмите за привычку наносить его по мере необходимости, а для достижения наилучших результатов используйте его после того, как вы вышли из душа, пока ваша кожа еще теплая и влажная, так как это поможет удержать влагу. Для еще большего увлажнения используйте увлажняющее средство для мытья тела или бар в душе, или успокойте кожу с помощью душа и масла для ванн. Обязательно ухаживайте за своим лицом, используя только крем или лосьон, специально разработанный для кожи лица.
Регулярно отшелушивайте кожу
Аккуратно очистив верхний слой сухой, омертвевшей кожи, вы не только улучшите ее внешний вид, но и повысите эффективность увлажняющего крема. Удаление этого омертвевшего кожного барьера позволяет увлажняющему крему проникать в новые клетки кожи, в результате чего кожа становится влажной и мягкой.
Тщательно выбирайте очищающее средство для кожи
Многие мыла содержат агрессивные ингредиенты, которые могут вызывать раздражение и сушить, поэтому не используйте для очистки кожи кусок мыла. Лучше выбрать нежное средство, которое увлажняет и очищает.
Дополнительные советы по уходу за кожей
4 способа сделать вашу кожу сияющей с головы до ног на лето
Безоперационные косметические процедуры
Угри ушли
