Когда дело касается плохих отношений, знаменитость Психотерапевт Лиза Хайша говорит, что жизнь знаменитостей ничем не отличается от жизни людей, которые следят за ними.
Обретение своего подлинного голоса - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, стремясь к жизни, свободной от боли и гнева, автор и звездный терапевт Лиза Хайша говорит.
В список клиентов Хайши, известной как голливудский блейзер, входят элитные голливудские актеры, сценаристы и режиссеры, с которыми она работает, чтобы привнести чистую правду в свои роли и жизнь.
Как и люди, которые часто смотрят на них, знаменитости испытывают болезненные отношения - даже оскорбительные отношения, которые остаются вне поля зрения камеры.
Хайша предлагает этот совет о том, как освободить свой разум и тело от загрязнения и, в конечном итоге, вести здоровый образ жизни и расширять возможности.
Знай знаки
Ваши отношения полны секретов? Случаются издевательства или ложь? Чувствуете ли вы напряжение, когда собираетесь увидеться со своей второй половинкой? Твоя интуиция говорит: «Беги!»?
«Все это признаки плохих - и даже опасных - отношений», - сказала Хайша.
Такие отношения могут съесть душу человека заживо, заставляя его лгать о своих отношениях с семьей. и друзья, все время чувствуют себя больными и усталыми и чувствуют, что ее вторая половинка всегда пытается измениться ее.
Убирайся
«Мы все одинаковы, когда дело касается страданий от причинения вреда другим», - сказала Хайша.
«Точно так же», - говорит она. «Я тренировал и консультировал королевскую особу и несколько звезд, которые имели дело с неверным супругом, предательством, финансовыми потерями или неожиданными финансовыми ударами».
По ее словам, первый шаг к выходу из плохих отношений - это пойти внутрь себя. Сядьте в тишине и медитируйте над истиной, сосредотачиваясь на решениях и прощении.
«Обратитесь за помощью к квалифицированному консультанту, тренер по жизни или терапевт, получая объективную обратную связь », - сказала она.
Окружить себя
По словам Хайши, люди, которые находятся рядом с вами, могут повлиять на то, насколько хорошо вы выйдете из плохих отношений.
«Сообщество действительно помогает», - сказала она. «Окружение себя людьми, которые проходят через то, что вы переживаете, может помочь вам почувствовать поддержку, а не такую уязвимость и одиночество».
Сделайте другие шаги
Будь то плохие отношения, плохая работа или другие плохие обстоятельства в вашей жизни, занятость и сосредоточение внимания на других может помочь вам вернуться к хорошему моменту в вашей жизни и почувствовать расширение прав и возможностей.
Хайша предлагает медитировать, выходить на природу, давать взамен, работать волонтером, присоединяться к сообществу единомышленников и окружать себя друзьями и семьей.
Найди этот голос
«Помните, что ваши мысли сильны, - говорит Хайша. «Если у вас есть негативные мысли, наполненные страхом и гневом, они обязательно проявятся в теле».
Подробнее об отношениях
Как, казалось бы, здоровые отношения превращаются в оскорбления
Характеристики нездоровых отношений
Как отпустить неудачные отношения
