Обзор кулинарных книг на новый год - SheKnows

Уже три недели в новом году... Было ли ваше новогоднее решение похудеть? Или, может быть, вы решили вести более здоровый образ жизни? Тогда вам нужно проверить эти поваренные книги.

Связанная история. Поваренная книга Beat Bobby Flay почти здесь, и мы заказываем больше одной для праздничных подарков

Плато на Палео? Крис Крессер дает вам то, что вам нужно, чтобы прорваться через стойку похудания в своей новой книге. Крессер использует палеодиету в качестве основы, исходя из которой вы можете адаптировать идеальную трехэтапную программу для сброса, Восстановите и оживите свое тело таким образом, чтобы он соответствовал вашему образу жизни, типу телосложения, генетической модели и индивидуальным особенностям потребности. Ваш персональный палеокод предлагает семидневный план питания и «рецепты» диеты для определенных состояний здоровья, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца, проблемы с пищеварением и т. Д.

Новейшая поваренная книга Николь Ханн без глютена предназначена как для гурманов, так и для диетологов - на этот раз все о хлебе! Всем известно, что выпечка или покупка хорошего хлеба без глютена может быть такой же трудной задачей, как поиск идеальной пары джинсов. Гуру без глютена Ханн взломал код, чтобы дать вам 100 рецептов, чтобы удовлетворить вашу тягу к хрустящей, хрустящей и тестообразной еде. От булочек до кексов и всего остального - это обязательно для всех, кто ищет безглютеновое совершенство.

Бритни Рул и Чери Шетселаар - команда матери и дочери, которая полна решимости принести вам и вашей семье здоровую пищу, которая не будет скучной или скучной. Основываясь на их популярном блоге, Зерновое безумие основное внимание уделяется блюдам, содержащим цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновые, киноа и овес, а также рецептам, которые варьируются от завтрака до закусок и десертов. Если вы когда-нибудь задумывались, как приготовить полбу, амарант или камут (или даже задумывались, что это такое), эта поваренная книга станет основным продуктом вашей кухни на долгие годы.

Независимо от того, являетесь ли вы веганом, вегетарианцем, всеядным или кем-то еще, новая книга журналиста-расследователя Джо Робинсона заставит вас усомниться во всем, что, как вы думали, вы знали о продуктах. Еда на дикой стороне раскрывает глубоко скрытые истины, лежащие в основе истории питания современных фруктов и овощей. Основываясь на многолетних исследованиях, Робинсон исследует, как столетия фермеров невольно покончили с землей. с необходимыми питательными веществами, содержащимися в нашей продукции, и предлагает простые способы повышения их пользы для здоровья.

Любой бегун знает, что то, что вы едите, может напрямую влиять на то, как вы бегаете. Поваренная книга мира бегунов предлагает 150 рецептов, призванных повысить эффективность бегунов и повысить питательную ценность того, чем они питают свое тело. С категориями рецептов, разбитыми на веганские, вегетарианские, безглютеновые и другие, любой, от новичка до опытных бегунов, извлечет пользу от этих рецептов. В качестве бонуса, это не только исключительные с питательной точки зрения рецепты, но и потрясающий вкус!

Больше кулинарных книг и полезных рецептов

Обзор поваренной книги: Кухня долголетия Ребекки Кац
Лучшие кулинарные книги по диабету
Полезные рецепты для спортсменов