Как будто аллергенов, с которыми вы сталкиваетесь в мире, недостаточно, а те, что поселились в вашем доме, просто оскорбительны.
Прибавьте их к бордюру (буквально), используя эти советы в следующий раз, когда будете убирать в доме.
1. Начать на открытом воздухе
Каждый раз, когда вы входите в свой дом, вы отслеживаете наличие аллергенов. Держите подметанными подъезды, внутренние дворики и тротуары; меньше шансов, что аллергены, достойные чихания, попадут с вами домой.
2. Избавьтесь от беспорядка
Эти груды беспорядка не только неприглядны - они также дают аллергенам, таким как пыль, отличное место, где можно спрятаться.
3. Регулярно пылесосьте
Общеизвестно, что для удаления аллергенов с ковра нужно пылесосить, но неправильное выполнение может нанести больше вреда, чем помочь. HEPA фильтры специально разработаны для уменьшения количества аллергенов - без HEPA-фильтра вы просто высасываете аллергены из ковра и отправляете их обратно в воздух. Установите в пылесос HEPA-фильтр и используйте его один или два раза в неделю.
4. Стирать простыни еженедельно
Грязные простыни не просто отвратительны, они являются магнитом для аллергенов. Мойте свой хотя бы раз в неделю в воде, достаточно горячей, чтобы убить пылевых клещей - не менее 130 градусов по Фаренгейту.
5. Используйте сушилку
Вывешивать белье на веревку может быть энергоэффективным, но определенно неэффективным для аллергиков. В вашей одежде и полотенцах накапливаются аллергены, а вы несете их домой.
6. Откажитесь от ароматизированных моющих средств
Эти сладко пахнущие моющие средства, как правило, усугубляют аллергию.
7. Смочите тряпки и швабры
Вытирая пыль с помощью сухой ткани и швабры, аллергены просто разносятся по дому. Сначала смочите чистящие инструменты, чтобы пылевые клещи не попали в ловушку.
8. Пропустить чистку ковров
Мытье ковра шампунем только ведет к появлению плесени и грибка, которые являются кошмаром для аллергиков.
9. Сделайте вашу ванную комнату сияющей
В ванной комнате часто бывает сыро, и это магнит для плесени. Регулярно очищайте любую поверхность, следите за чистотой занавески для душа и подкладки.
10. Носить маску
Уборка в доме необходима, но при этом выделяется много аллергенов. Надевайте маску на время уборки и ненадолго выйдите из дома, чтобы воздух очистился.
11. Сдать работу по дому
Если вы обнаружите, что рутинная работа вас раздражает аллергия каждый раз переходите на самую высокую передачу, перестаньте это делать. Попросите кого-нибудь в своем доме, кто не столь щепетилен, помочь вам в этом.
Источник: WebMD
Этот пост предоставил вам Claritin.
