Когда лучше всего начинать давать ребенку твердую пищу и с каких вкусов и консистенции лучше всего их начинать? В этом подробном руководстве по переходу вашего ребенка с чисто молочной диеты на твердую пищу даны ответы на все ваши вопросы.
Вы когда-нибудь задумывались, почему младенцы нужно начать есть твердую пищу всего через четыре месяца после появления на свет? Есть причина, по которой им нужно больше, чем просто молоко, когда они становятся старше, и это в значительной степени сводится к одному важному питательному веществу: железу.
«В течение первых четырех-шести месяцев жизни ваш ребенок использует железо, накопленное в его теле с того времени, когда он был в утробе матери. Он также получает железо из вашего грудного молока и / или детской смеси », - поясняет Сеть« Воспитание детей ».
«По мере того, как ваш ребенок растет, его запасы железа сокращаются. Это означает, что ему необходимо получать железо и другие питательные вещества из твердой пищи, а также из грудного вскармливания или детской смеси ».
Признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи
Эксперты разделились во мнениях относительно официального лучшего времени, чтобы начать употреблять твердую пищу, при этом общее мнение заключается в том, что любое время в возрасте от 4 до 6 месяцев безопасно.
Позвольте развитию и поведению вашего собственного ребенка быть вашим ориентиром при принятии решения о том, когда вводить твердую пищу. Некоторые признаки того, что ваш ребенок может быть готов к приему твердой пищи, могут включать, когда ваш малыш:
- Имеет надежный контроль головы и шеи
- Может сидеть прямо при поддержке
- Проявляет интерес к еде, тянется за едой, которую вы держите, или глядя на то, что у вас на тарелке
- Открывает рот, когда вы предлагаете еду на ложке
Независимо от того, начинаете ли вы предлагать еду на завтрак, обед или ужин, вы должны стремиться к единообразию, давая ребенку первый вкус твердой пищи примерно в одно и то же время каждый день.
Начните с простых безвкусных блюд, например Рисовая каша Farexпюре из авокадо или банана (можно добавить немного охлажденной кипяченой воды для получения более гладкой консистенции).
«Попробуйте примерно чайную ложку рисовой каши после кормления грудью или смесью, а затем постепенно увеличивайте количество, пока ваш ребенок не съест одну-две столовые ложки », - советует Департамент Западной Австралии Здоровье.
«Ваш ребенок может быть не слишком уверен в твердой пище - больше может оказаться на полу, чем во рту вашего ребенка. Но со временем, особенно если вы будете терпеливы и расслаблены, ваш ребенок научится есть и получать удовольствие от разнообразных семейных блюд ».
5 принципов введения твердой пищи вашему ребенку >>
Младенцы постоянно экспериментируют с разными вкусами и текстурами, поэтому помните, что пока вы продолжайте пытаться кормить их хорошей, здоровой едой и закусками, они получат необходимые им питательные вещества. необходимость.
«Твердые вещества можно вводить постепенно», - добавляет детская больница в Вестмиде. «Нет необходимости принуждать к еде - грудное молоко или смесь по-прежнему являются наиболее важной частью рациона ребенка [примерно в возрасте 6 месяцев]. На этом этапе твердая пища - это «вкус» вашего ребенка ».
Что можно и нельзя вводить в употребление твердой пищи:
Делать:
- Поочередно вводите разные продукты.
- Постепенно увеличивайте толщину и количество кормов.
- Попробуйте разные питательные продукты, включая обогащенные железом злаки, фрукты, овощи и белки, в том числе стейки, рыбу и курицу.
Не надо:
- Добавляйте в детскую бутылочку твердую пищу, так как это может стать причиной удушья.
- Добавьте больше ложек смеси, чтобы молоко стало более густым; это может быть опасно, так как ваш ребенок может «передозировать» определенные питательные вещества. “Младенцы должны понимать, что есть разница между едой и питьем », - добавляет Детская больница в Уэстмиде.
Еще детские советы
Помогите - мой ребенок ненавидит твердую пищу!
7 этапов кормления ребенка
Путеводитель по здоровым детским закускам от занятой мамы
