Полезные закуски: кусочки пиццы с киноа - SheKnows

instagram viewer

Вы фанат пиццы, но ненавидите лишний жир и калории, которые приходят с каждым ломтиком? Переосмыслите пирог и приготовьте эти восхитительно пикантные кусочки пиццы с киноа.

Giada de Laurentiis
Связанная история. Джада Де Лаурентис только что познакомила нас с пиццей «Бабушка», и она стала более уютной и деревенской на классике.
Полезные закуски: кусочки пиццы с киноа

Каждый укус на вкус как кусок за, только без всякого нежелательного чувства вины, которое сопровождает его. Это не только отличные закуски после школы, но и лучшие приложения для вечеринок! Подберите любимую начинку друзей и семьи, чтобы приготовить пиццу для всех.

Полезные закуски: кусочки пиццы с киноа

Полезные закуски: кусочки пиццы с киноаРецепт адаптирован из Так благословенна

Дает около 12 укусов

Ингредиенты:

  • 2 чашки приготовленной киноа
  • 1 чашка тертой моцареллы
  • 2 столовые ложки тертого пармезана
  • 1/2 стакана нарезанного пепперони
  • 2 яйца
  • 1 средний лук, нарезанный
  • 2 столовые ложки итальянской приправы
  • 1 столовая ложка измельченного красного перца
  • Щепотка соли и перца

Направления:

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Смажьте форму для маффинов антипригарным кулинарным спреем и отложите в сторону.
  2. click fraud protection
  3. В миске смешайте киноа, сыры, пепперони, яйца, лук, итальянскую приправу, измельченный красный перец, соль и перец. Смешайте, чтобы соединиться.
  4. Зачерпните большую ложку смеси киноа в смазанные жиром полости для кексов, заполняя их до самого верха. Слегка растолочь смесь тыльной стороной ложки. Сверху каждый кусочек посыпьте еще несколькими брызгами сыра моцарелла и орегано.
  5. Выпекать около 15 минут или до тех пор, пока сыр не станет золотисто-коричневым. Подавать теплым с соусом для макания маринара.

Более здоровые закуски размером с укус

Рецепт индивидуального 7-слойного соуса
Крендели с острой горчицей рецепт
Чипсы из капусты, запеченные с сыром пармезан рецепт