Тело - отличный коммуникатор, но иногда мы отключаемся от того, что оно пытается нам сказать. Пришло время прислушаться к своему телу, признать необъяснимые симптомы и взять под контроль свое здоровье.
Фото: michaeljung / Istock / 360 / Getty images.
Психические симптомы
Постоянная забывчивость. «Если вы постоянно не можете запоминать названия обычных объектов или ваша кратковременная память становится очень хрупкой, возможно, вы испытываете первые признаки болезни Альцгеймера», - говорит Эллен Вуд, которая наблюдала, как ее собственная мать страдает от болезни. «Я заметил, что у меня психическое расстройство, подобное тому, которое было у моей матери, и мои страдания стали тревожным сигналом на всю жизнь».
Чувство тревоги или депрессии. «Мы все время от времени беспокоимся или грустим, но если вы чувствуете депрессию, грусть, тревогу, беспокойство или стресс в течение двух или более недель, у вас может быть депрессия или беспокойство», - говорит
здоровье и благополучие эксперт Дженни Гиблин, который недавно был показан на Шоу доктора Оз. Поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. «Психическое здоровье менее стигматизировано, чем когда-либо прежде, - добавляет Гилпин, - и все можно сохранить в тайне».Потеря равновесия. «Часто упускают из виду, что потеря равновесия является частым побочным эффектом головокружения, болезни Паркинсона, рассеянного склероза и старения», - говорит Хилари Янг систем медицинского оповещения Medical Guardian. «Проблемы с балансом приводят к падениям, из-за которых в прошлом году в отделения неотложной помощи были отправлены почти 3 миллиона человек».
Кожные симптомы
Нерешенные проблемы с кожей. «Это может показаться косметической проблемой, но если проблема с кожей не проходит, она, скорее всего, связана с более серьезной проблемой с пищеварительной системой», - предупреждает Гиблин.. «Все, что наше тело не может переварить, может в конечном итоге выражаться через кожу. Поговорите со своим врачом и попробуйте исключить молочные продукты и глютен, чтобы узнать, поможет ли это решить проблемы с кожей ».
Изменения кожи. «Ежегодно диагностируется более 3,5 миллионов случаев рака кожи, поэтому заболеваемость раком кожи превышает все случаи рака груди, толстой кишки, легких и простаты вместе взятых», - говорится в сообщении. Доктор Джастин Пясецки, сертифицированный пластический хирург и основатель Центра пластической хирургии Харбор в Гиг-Харборе, Вашингтон.
Доктор Пясецки призывает женщин обращать особое внимание на любые необычные новообразования или отметины на своей коже и прилагать согласованные усилия для защиты кожи от воздействия солнечных лучей. «Помимо ежегодного обследования, обратите внимание на внезапные изменения кожи, - говорит он. «Это могут быть родинки или косметические пятна, которые, возможно, обесцветились, увеличились в размере или толщине, или любые открытые язвы, которые не заживают в течение нескольких недель».
Симптомы уха, носа и горла
Симптомы аллергии. «Когда вы начинаете замечать симптомы аллергия, головные боли, астма или необъяснимые жалобы на здоровье (но ваши обычные медицинские анализы в норме), начните осматривать свою домашнюю среду », - говорит специалист по качеству воздуха в помещении. Кэролайн Блазовски, Американский эксперт по здоровому дому. «Вы можете проверить дома на плесень, перхоть, химические вещества и токсины, от которых вы можете заболеть».
Искры в твоем видении. «Искры в вашем зрении могут указывать на отслоение сетчатки», - говорит Д-р Эми Бакстер, Генеральный директор MMJ Labs.
Теряю голос. «Рак легкого часто протекает бессимптомно до более поздних стадий заболевания», - говорит Рэйчел Шварц Фонда рака легких Америки. «Симптомы, которые могут отправить женщину к врачу, включают потерю голоса, боль в спине, странную боль в пищеводе и другие. симптомы, которые нельзя было ожидать от рака легких (от которого умирает почти вдвое больше женщин, чем от груди рак)."
Постоянный кашель. «Женщины никогда не должны игнорировать постоянный кашель, потому что это один из основных симптомов рака легких», - говорит Габби Гейер из Альянса по борьбе с раком легких. «Это относится ко всем женщинам, а не только к нынешним или бывшим курильщикам». Очень важно обсудить с врачом постоянный кашель.
Симптомы кровотечения
Постменопаузальное кровотечение. «Это может быть признаком гинекологического рака, который следует исключить как можно скорее», - говорит Эбигейл Эггинтон, врач-натуропат, практикующий в Плезантвилле, штат Нью-Йорк. Если вы не в постменопаузе, но испытываете прорывное кровотечение, это тоже может быть признаком рака.
Кровоточащие десны. «Часто пациенты думают, что кровоточивость десен - это просто проблема зубов», - говорит Доктор Кэрол Брукс, «Однако проблема может заключаться в основном симптоме системного заболевания, такого как диабет». За свои 25 лет стоматологической практики, доктор Брукс всегда поощрял пациентов с этими симптомами обсуждать проблему с их первичной медико-санитарной помощью. доктор. «Женщины должны уделять пристальное внимание здоровью полости рта, чтобы принимать профилактические меры», - говорит она.
Симптомы пищеварения
Боль в животе. «Независимо от того, насколько тупой или острой, любая боль, которая сохраняется в животе или внизу живота, требует внимания», - говорит Гиблин. «Наши органы, которые отвечают за то, чтобы помочь нам оставаться здоровыми и полными энергии, расположены в этой области, а там не должно быть никакой боли ». Сходите к своему лечащему врачу и акушеру-гинекологу и опишите вашу проблему и когда она почувствует наихудший.
Изжога. «Если у вас периодически появляется действительно сильная изжога, то вам обязательно нужно обратиться к врачу», - говорит Бет Шоу, основатель YogaFit и лидер обучения Mind Body Fitness. «Иногда виной всему острая пища, но это также может быть ранним признаком сердечных заболеваний или сердечного приступа».
Недержание мочи. «Недержание мочи чрезвычайно распространено среди женщин любого возраста, и, к сожалению, это то, что женщины часто игнорируют или игнорируют», - говорит врач физиотерапевта. Брианна Гроган, основатель FemFusion Fitness и создатель 8 недель до здоровья таза.
«Они могут стесняться разговаривать со своим врачом и поэтому предпочитают жить по жизни. носить ежедневные прокладки или прокладки и избегать действий или ситуаций, которые могут вызвать протекание и смущение. Это может быть началом порочного круга, который способствует малоподвижности и увеличению веса, что может способствовать увеличению случаев недержания мочи ».
Симптомы сердечного приступа
Женщины реже звонят в службу экстренной помощи при появлении симптомов сердечного приступа, чем в случае сердечного приступа у кого-то другого.
«Женщины никогда не должны игнорировать эти симптомы», - говорит Нэнси Капелле, основатель ООО «Кардиак Компаньон». «Сердечный приступ может случиться с кем угодно в любом возрасте, даже без факторов риска».
- Сбивчивое дыхание
- Давление или боль в нижней части груди или верхней части живота
- Головокружение
- Легкомысленность
- Обморок
- Давление в верхней части спины
- Крайняя усталость
«Многие женщины обращаются в отделения неотложной помощи после того, как уже произошло серьезное повреждение сердца, потому что их симптомы не связаны с сердечным приступом», - говорит Капелле.
Подробнее о женском здоровье
Как узнать, достаточно ли у вас энергии
Нерегулярные месячные: что пытается сказать вам ваше тело.
10 мифов об аллергии
