Если вы покупаете продукт или услугу, прошедший независимую оценку, по ссылке на нашем веб-сайте, SheKnows может получить партнерскую комиссию.
Я прочитал всего несколько страниц новой книги Минны Дубин. мама ярость: Ежедневный кризис современного материнства когда это задело нерв.
«Мамина ярость живет в теле. Пальцы скручиваются, щеки горят, дыхание учащается. Подобно дорожной ярости, мамина ярость нарастает быстро и горячо», — написала она. «Мамина ярость — это ярость, матерей взрывает неконтролируемая ярость. злость. Его высвобождение часто бывает звуковым и физическим: ритмичная последовательность пронзительных ругательств; громкий вопль тромбона, такой громкий, что на следующее утро у матери болит горло; руки резко ударили по ее собственным жалящим бедрам; нога большого барабана выбивает каждое слово — BRUSH (топать) ТВОЙ (топать) ЗУБЫ (топать) СЕЙЧАС (топать, топать)!!”
Если вы когда-нибудь чувствовали ярость мамы, вы знать насколько точно это описание (и неизбежно следующий каскад вины и стыда). Когда мои дети были маленькими, как бы мне ни хотелось быть всегда спокойной и терпеливой — так же, как они
Чего я тогда не осознавала, так это именно того, что Дубин намеревается доказать в своей книге: испытывать мамин гнев не означает, что вы плохая мама — и вы определенно не одиноки.
«Эта книга — моя попытка помочь людям понять и нормализовать мамину ярость, чтобы мамы меньше стыдись», — говорит мне Дубин, когда мы садимся обсуждать не только книгу мама ярость, а мама вообще бесит. «Моя самая большая цель заключалась в том, чтобы мамы прочитали книгу, увидели себя, почувствовали немного облегчения… и смогли испытать немного сострадания к себе».
Дубин знала, что обращение к этой постыдной и секретной теме найдет отклик, потому что, когда она смело призналась, что испытывает такие чувства, статья для Нью-Йорк Таймс, это стало вирусным, получив огромный отклик от мам, которые могли это понять. Кто-то, наконец, сказал невыразимую вещь, и матери почувствовали облегчение от того, что на самом деле это не был личный недостаток характера. Поэтому для своей книги Дубин собрал информацию от матерей самых разных рас, классов, географических групп. места и сексуальная ориентация по злополучной теме, которая объединяет многих из нас, какими бы разными мы ни были. в противном случае.
Как грешник на исповеди, я сразу признаюсь во время нашего интервью, что и меня затянуло в темную и отвратительную бездну гнев мамы — и что, читая книгу, я испытал глубокое чувство облегчения, узнав, что я не единственный и что это не заставляет меня ужасный. При этом мне бы хотелось знать, почему это кажется таким постыдным личным секретом, который нам не следует обсуждать.
«Почему нам, матерям, нельзя злиться?» Я спрашиваю.
«Я думаю, нам нельзя злиться так, как женщиныПрежде всего», — говорит Дубин. «Затем это усугубляется, когда мы становимся матерями, потому что вокруг существует эта мифология. материнство в Америке матери — это мифические, совершенные существа, [предназначенные] для воспитания, и ничего больше. Матери не могут быть сложными людьми, потому что мир просто хочет, чтобы мы были матерями. Мы не можем быть теми, кем мы являемся и какими мы были до того, как у нас появились дети».
Это странная дихотомия, потому что для меня быть настоящей матерью является самая важная вещь в моей жизни, роль, которую я охотно ставлю выше любой другой: жена, сотрудница, сестра, друг. И все же под моей кожей кипит обида, которую, я думаю, могут идентифицировать многие другие мамы. Это социальное ожидание поставить эту роль на первое место, тот факт, что я, как мама, должна выполнять львиную долю родительских обязанностей включая «невидимую нагрузку» по запоминанию всего: истории болезни, спортивного расписания, где их другие обувь есть. Это просто… то, что делают мамы. Верно?
Дубин упоминает, что часто так происходит с «родителем по умолчанию», которым во многих случаях является мама. Наши партнеры становятся теми, кем они уже являются, с ролью родителя, «как дополнительная вещь… как хобби, как быть керамист или что-то в этом роде. Но для матерей все остальное исчезает, и ваша идентичность, как и все остальное, почти не имеет значения. раздавлен.
«Это может быть болезненный и неприятный процесс», — говорит Дубин. «И я думаю, что есть много негодования — почему мне приходится втягиваться в эту [одномерную] конкретную вещь?»
Добавьте к этому тенденцию, которую Дубин называет «интенсивным материнством». По ее словам, ожидания материнства достигли высокого профессионального уровня. Больше не нужно выгонять детей за дверь, чтобы они бежали по району, пока не загорятся уличные фонари, и даже не думать о пролистывании телефона, пока они играют в парке; мы должны всегда активно материнствовать. Более того, если у вашего ребенка нет уроков спорта, музыки, танцев, STEM-клуба и тхэквондо каждый будний вечер, чем вы вообще занимаетесь?
«Ожидания в отношении материнства сейчас возмутительны и несостоятельны», — говорит Дубин. «Чтобы все делать, нужно иметь восемь рук. Это очень трудно. И мне бы хотелось, чтобы общество это признало, но именно поэтому мы злимся, верно? Потому что никто не узнает».
Я упоминал об этом? по данным Бюро статистики труда, более 80 процентов матерей с детьми в возрасте 6–17 лет работают полный рабочий день? Несмотря на эту статистику, исследования показывают, что мамы в гетеросексуальных отношениях по-прежнему делают дома больше, чем папы, даже если эти мамы работают полный рабочий день. «Мужья в эгалитарных браках тратят на досуг примерно на 3,5 часа в неделю больше, чем жены», — сообщается. исследование 2023 года от Pew Research. «Жены в этих браках тратят примерно на 2 часа больше в неделю на уход, чем мужья, и примерно на 2,5 часа больше на работу по дому».
Дубина подчеркивает, что в ходе своих исследований она узнала, что мамин гнев не волнует работает ли мать вне дома или работает домохозяйкой: «Материнство просто кажется подавляющий. У мам, сидящих дома, было ощущение изоляции и того, что [ежедневных трудов] никто не видел. А для работающих мам это не было такой изоляцией, потому что они весь день отсутствовали дома, но роды все еще были. И поэтому обида все еще оставалась».
Конечно, это может измениться, но с чего бы это? «Сейчас [материнство] на службе патриархата», — отмечает Дубин. «Мужчинам не стоит ничего менять в вопросах материнства, потому что мы предоставляем этот чрезвычайно ценный труд бесплатно». Она предполагает, что мамы «могут стать крупнейшим профсоюзом в мире». мир, если бы мы на самом деле организовали его», — но, к сожалению, «если бы общество рассматривало материнство как многогранную, сложную, профессиональную работу, что на самом деле так и есть, ему пришлось бы предоставлять ей льготы и платить».
«Сейчас [материнство] на службе патриархата. Мужчинам не стоит ничего менять в вопросах материнства, потому что мы предоставляем этот чрезвычайно ценный труд бесплатно».
Ожидается, что мамы сделают все это, а это невыполнимая задача для любойи кричать о помощи в неблагодарную пустоту. Неудивительно, что мы злимся. Неудивительно, что мамина ярость кипит внутри и поднимает свою уродливую голову на малейшую вещь или на самых маленьких людей.
Я спрашиваю Дубина, как мы можем пролить свет на мамину ярость; как это нормализовать, чтобы нас не обвиняли в том, что мы чувствуем естественную человеческую реакцию на тяжелые ожидания, под которыми мы (постоянно!) работаем. К счастью, говорит она мне — несмотря на то, что в социальных сетях мы видим столько прекрасно организованных жизней, — в проявлении материнства также много честности. «Я видела, как за последние 5 лет разговоры о гневе мамы сильно изменились», — говорит она. «Люди все больше и больше правдиво говорят о материнстве». По ее словам, в Instagram и TikTok есть терапевты, все аккаунты которых посвящены этому.
Что касается Дубин, она обнаружила, что сосредоточение внимания на гневе матери, а не на хранении этого в постыдном секрете, помогает сдержать его. «Нам стыдно за свою ярость, и мы ненавидим свою ярость», — говорит она, — но подавление ее не принесет никому никакой пользы. Дубин обсуждает это в мама ярость в главе под названием «Пригласите свою ярость на чай».
«Я обнаружила, что если бы я могла подавить свой стыд и ненависть к себе, хотя бы на время, и относиться к своей ярости с уважением и добротой, я бы действительно смогла услышать то, что она пыталась мне сказать», — написала она. «Чтобы увидеть свою ярость как учителя, мне нужно было стать ее учеником, задавая вопросы».
Итак, что же нам следует спрашивать?
«Познакомьтесь со своей яростью по-настоящему», — советует она. «Какие у вас триггеры? Откуда они взялись и что происходит под этой яростью? Потому что обычно под яростью скрываются какие-то раны. Есть пораненные места. И это может быть отсутствие поддержки. Или, может быть, вы чувствуете, что ребенок вас игнорирует». По ее словам, добраться до первопричины проблемы можно помогите нам определить то, что она называет «факторами риска личной ярости». Затем, как только мы увидим закономерность, мы сможем предпринять шаги для ее изменения. это.
мама ярость в целом это было и поучительно, и убедительно, но одна из моих любимых частей — это приложение в конце книги. Есть раздел под названием «Для партнеров: 19 шагов, чтобы облегчить гнев матери вашего сородителя», который содержит ценные и практические сведения. предложения, из-за которых мне захотелось аплодировать (и оставить книгу удобно открытой для этой части на столе моего мужа). тумбочка).
Дубин говорит, что, хотя Америка отчаянно нуждается в пересмотре того, как общество относится к матерям, важны и изменения в меньшем масштабе. Начав с «микроуровня» дома и с себя, мы надеемся, что в будущем это приведет к изменениям на макроуровне. Наши дети наблюдают, впитывают послания, которые мы им посылаем о разделении домашнего труда, которое перенесется в их взрослую жизнь и как они относиться к материнству.
А пока мы можем говорить о мамином гневе открыто и честно, чтобы уменьшить стигму вокруг него. Мы можем положиться на нашу сеть поддержки; друзья-мамы ценны, даже если они просто служат резонатором. Мы можем близко познакомиться со своей яростью и научиться сдерживать ее на перевале (по крайней мере, большую часть времени). Но самое главное, мы можем вздохнуть с облегчением, зная, что гнев мамы — это не просто личная проблема; это почти универсальный опыт материнства. И обладая этим знанием, мы можем сказать себе, что мы действительно являются хорошие мамы - и действительно это имею в виду.
