Многие подростки не получают поддержка психического здоровья они нуждаются, и препятствия на пути к этому могут возникнуть дома, согласно недавнему исследованию опрос от Центра общения родителей и подростков Детской больницы Филадельфии и YouGov.
Исследователи провели фокус-группы и опросили национально репрезентативную выборку из 500 родителей и подростков в возрасте 13–17 лет о том, как они обсуждают вопросы. душевное здоровье дома. Из опрошенных подростков почти треть получали консультации или терапию по поводу проблем с психическим здоровьем. Среди тех, кто этого не сделал, каждый третий думал, что это принесло бы им пользу, но либо стеснялся говорить с профессионалом о своих чувствах, либо чувствовал себя некомфортно в этом разговоре. воспитание необходимости своим родителям или думали, что родители не подумают, что им это нужно.
Когда их спросили об уровне комфорта при обсуждении психического здоровья со своими родителями, 33 процента подростков ответили, что они чувствуют себя меньше всего. комфортно говорить о своих эмоциях, 31 процент заявили, что им менее всего комфортно говорить о тревоге, а 30 процентов говорят о депрессия.
Опрошенные родители также признали, что проведение таких разговоров дома сопряжено с серьезными трудностями. В общей сложности 27 процентов родителей заявили, что чувствуют себя неготовыми говорить о предотвращении самоубийств, 23 процента чувствуют себя неготовыми к разговору о предотвращении самоубийств. поговорим о депрессиии 19 процентов о тревоге.
«Мы хотели выяснить, что комфортно родителям, что комфортно подросткам и где им может потребоваться небольшая поддержка с точки зрения того, как эффективно сообщать о психическом здоровье», — рассказывает доктор Энди Пул, научный сотрудник Центра общения родителей и подростков и ведущий автор исследования. Она знает.
«Меня преподнесло несколько сюрпризов», — говорит доктор Пул. «Существует преобладающее мнение, что особенно этому поколению подростков очень комфортно говорить о психическом здоровье, но то, что мы увидели, По данным опроса, некоторые проблемы все еще существуют, и родителям, подросткам и специалистам нужны стратегии, чтобы говорить об этих проблемах», — он добавляет.
Доктор Дина Ромо, специалист по подростковой медицине из Медицинского центра Колумбийского университета в Ирвинге, не принимавшая участия в исследовании, согласна. «[Разговор о психическом здоровье] действительно должен быть нормализовано по настройкам», - рассказывает она SheKnows. «У каждого есть правильные намерения», — добавляет доктор Ромо, который также возглавляет программу школьного здравоохранения в пресвитерианской больнице Нью-Йорка. Тем не менее, по ее словам, люди могут испытывать трудности, когда дело доходит до разговоров о дестигматизации психического здоровья, и они могут не знать, как говорить об этом на практике.
Команда на Центр общения родителей и подростков имеет уникальные возможности для предоставления рекомендаций. Новое исследование было опубликовано вместе с набором стратегий по улучшению общения дома. К ним относятся создание среды, способствующей общению, поддержка подростков в поиске здоровых способов выражения своих эмоций, признание признаки депрессии, обучение управлению стрессом и тревогой и поддержка подростков в обращении за профессиональной помощью.
«Мы хотели предоставить родителям и подросткам несколько стратегий, которые они могли бы реализовать в своей повседневной жизни, чтобы сделать эти разговоры немного проще», — говорит доктор Пул.
Ромо, которая в своей практике часто выступает посредником между родителями и их подростками, понимает, что требуется значительный уровень осведомленности, чтобы создать пространство и начать разговор как можно раньше. «Но реализовать некоторые из этих стратегий никогда не поздно», — говорит доктор Ромо. «Вы будете удивлены тем, насколько далеко мы можем продвинуться», — добавила она.
Примечание редактора: доктор Эдит Брачо-Санчес — практикующий педиатр в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета, пишущий редактор журнала SheKnows и мама активного малыша.
Прежде чем уйти, ознакомьтесь с этими 11 приложениями для психического здоровья, которые нам нравятся:
