От приливов до перемен настроения и сильного истощения — более 39 миллионов работающих в США женщин старше 40 лет обнаружат, что их пери- и симптомы менопаузы может оказать реальное влияние на их повседневную жизнь работа рутина. А для некоторых это может изменить жизнь.
В честь Менопауза Месяц осведомленности в октябре, Плодородие моркови, глобальная платформа по лечению бесплодия, хотела лучше понять, насколько сильно симптомы менопаузы влияют женщин на рабочем месте и как это приводит к улучшению доступа к специализированной медицинской помощи и многому другому поддержка на работе.
«За последний год мы стали свидетелями большего количества разговоров о менопаузе и большей осведомленности вокруг физических и эмоциональных симптомов, которые женщины испытывают в период перименопаузы и после нее». сказал Асима Ахмад, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, сооснователь и главный врач компании Carrot Fertility. «Все это очень позитивно, но мы также знаем, что изменения требуют времени, поэтому мы хотели продолжить разговор и повысить осведомленность о менопаузе».
Они опрошенный 2000 работающих женщин, поровну разделенных между США и Великобританией, которые находились либо в перименопаузе, либо в менопаузе, либо только что завершили менопауза. Они обнаружили, что 80 процентов респондентов, независимо от профессионального сектора или отрасли, сообщили, что управление симптомы менопаузы как вызов на работе. Подавляющее большинство (72 процента) почувствовали себя некомфортно или застенчиво после того, как столкнулись с симптомами менопаузы на рабочем месте.
Опрос также показал, что каждая третья женщина сказала, что никогда не обсуждали менопаузу со своим врачом, и менее 20 процентов заявили, что имели высокий уровень понимания менопаузы до того, как появились симптомы. И несмотря на сообщения о таких симптомах, как приливы, проблемы со сном, беспокойство и многое другое, многие из них избегали медицинской помощи.
Чтобы справиться с симптомами на рабочем месте, 54 процента женщин сообщили о необходимости сменить или изменить свой рабочий распорядок дня. Это включало сокращение рабочего времени, смену карьеры, переход от полной занятости к неполной, смену работы на менее требовательную, а иногда даже увольнение. Примечательно, цветные женщины с большей вероятностью рассматривали возможность перехода с полного рабочего дня на неполный, чтобы справиться с менопаузой.
«Женщины являются руководителями домохозяйств», — сказал д-р Ахмад. «Они принимают решения, заботятся о семье и следят за выполнением графиков и задач. Но даже несмотря на то, что они являются лидерами дома и на работе, они часто отодвигают себя на второй план – во многих случаях они оказываются последними в семье, о ком заботятся. “
Она добавляет, что стигма, связанная с менопаузой, и учитывая, что это «этап жизни» и на протяжении поколений женщинам говорили «смириться с этим», многие не решаются обращаться за помощью. «Тем, кто, наконец, это сделает, потребуется несколько посещений и несколько врачей, прежде чем они найдут то, что подходит, поэтому в конечном итоге все равно происходит задержка в оптимальном ведении перименопаузы или менопаузы», — сказал доктор. Ахмад.
Опрос также показал, что только 23 процента респондентов поделились своим опытом менопаузы за пределами своего социального круга или группы друзей. А 90 процентов женщин заявили, что существует необходимость в большей осведомленности общественности и обсуждении вопросов менопаузы, симптомов и их влияния на женщин, чтобы помочь получить дополнительную поддержку.
Как попросить пособие по менопаузе на работе
Большинство женщин испытывают симптомы перименопаузы в возрасте от 40 до 50 лет, и во многих случаях они находятся на этом этапе. пик их карьеры. Исследование показало, что симптомы, возникающие на этом этапе, негативно влияют на концентрацию и на то, как работодатели относятся к продвижению по службе или росту.
«Чем больше мы будем говорить об этом, тем больший импульс это приобретет», — сказал д-р Ахмад. «Каждая женщина пройдет через менопаузу – она затронет 51 процент населения. Это немалое число. Поэтому его необходимо признать, принять, дестигматизировать и поддержать».
Полезно подумать о практических изменениях, которые помогут вам, если вы страдаете от симптомов менопаузы на рабочем месте. Некоторые шаги, которые вы можете предпринять, включают:
- Если ваш работодатель предоставляет доступ к услугам по гигиене труда, вы можете поговорить с ним о поддержке и возможных корректировках работы.
- Если вы чувствуете себя вялым в определенное время дня, спросите своего работодателя о гибком графике.
- Если вы работаете в офисе и испытываете сильные приливы, спросите, разрешено ли вам перейти в более прохладное место на рабочем месте или можно ли взять с собой вентилятор. А если ваша работа требует слишком жаркой униформы, подумайте, может ли ваш работодатель предложить более удобную альтернативу.
- Записывайте свои симптомы и сообщайте своему начальнику, если вы начинаете замечать что-то необычное, чтобы он мог подготовиться, если вам понадобится перерыв.
Открытие кому-то в профессиональной среде может показаться неудобным или даже непрофессиональным. но доктор Ахмад говорит, что важно начать эти разговоры, чтобы работать над более инклюзивным рабочее место.
«Поделитесь своим опытом перименопаузы или менопаузы с другими», — сказала она. «И поговорите с отделом кадров о том, как найти дополнительную поддержку на работе с преимуществами, которые обеспечивают лучший доступ к менопаузе. поставщиков и методов лечения, иметь комплексные возможности телемедицины и доступ к новым и инновационным лечения».
