Как учитель, 40-летняя Адриана Попа не новичок в многозадачности. В одну минуту она ведет урок, а в следующую — составляет планы уроков. Ее работа требует от нее быстрой концентрации внимания, но Адриана сталкивается с дополнительной проблемой: у нее синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), где фокус и внимание уже трудно поддерживать.
Лекарства помогли ей и многим другим 4,4 процентам взрослых американцев. диагноз СДВГ. Но новое лечение может предложить дополнительную поддержку. В июне компания цифровой медицины Akili запустила ИндеворOTC — видеоигра для взрослый СДВГ. Приложение для телефона — это первое лекарство, отпускаемое без рецепта, с помощью видеоигр, которое, как показали клинические испытания, улучшает невнимательность.
«До «Индевора» мне часто было трудно писать планы уроков, не отвлекаясь и не отвлекаясь эффективно. общаться с несколькими учениками одновременно», — объясняет Попа, который был одним из участников видеоигры. клиническое испытание. «Во время игры мне приходилось концентрироваться на одной главной задаче и игнорировать помехи, и это помогло мне эффективно устранить отвлекающие факторы и сосредоточиться на своих целях на работе. Благодаря этому у меня появилась лучшая система организации занятий в классе, и я успешно взял на себя более серьезные обязанности, например, проведение соревнований по робототехнике в нашей школе».
Хотя видеоигра разработана специально для взрослых с подтвержденным диагнозом СДВГ, женщины часто не диагностированный СДВГ и те, у кого легкие проблемы с вниманием, могут даже получить пользу от этого безрецептурного лечения. Конечно, любой, кто рассматривает возможность нового лечения СДВГ, должен сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом. Вот что нужно знать.
EndeavorOTC призван стать тренировкой для вашего мозга
EndeavorOTC — это медицинское устройство, созданное по той же технологии, что и EndeavourRx от Akili, первая одобренная FDA видеоигра для детей с СДВГ. «Это лечение, замаскированное под видеоигру», — говорит Доктор Скотт Коллинз, клинический психолог из Медицинской школы Университета Дьюка и главный врач Акили.
Видеоигра предназначена для тренировки областей мозга, отвечающих за контроль внимания, — области, ответственной за некоторые проблемы, с которыми сталкиваются люди с СДВГ.
В игре есть две основные части. Один из них — это навигационный компонент, в котором вы управляете персонажем, идущим по пути, который становится все более сложным. По пути вы используете телефон или планшет, чтобы направлять аватара к зонам силы, которые повышают вашу скорость, избегая при этом отвлекающих препятствий, таких как летящие на вас существа. Еще один компонент — знать, когда отвлечь свое внимание. Например, вы должны реагировать на некоторых монстров, а других вам рекомендуется игнорировать.
Видеоигра рекомендуется для 25-минутного игрового процесса в день, пять дней в неделю. Хотя доктор Коллинз отмечает, что пользователи все равно могут получить пользу, даже если играют в нее всего несколько минут в день.
Более 80 процентов участников исследования отметили улучшение концентрации внимания.
EndeavorOTC — одна из немногих видеоигр, прошедших клинические испытания. Исследование проводилось в 15 центрах по всей территории США с участием 221 взрослого старше 18 лет с диагнозом невнимательность или невнимательность. СДВГ комбинированного типа. Люди были в возрасте от 18 до 70 лет.
Всем участникам было предложено играть в видеоигру дома по 25 минут 5 дней в неделю в общей сложности в течение шести недель. По словам доктора Коллинза, примерно от 40 до 50 процентов участников принимали лекарства. Люди, принимающие лекарства от СДВГ или других психических заболеваний, могут продолжать их прием до тех пор, пока их состояние стабильно. «Мы не хотели, чтобы они меняли лекарство, потому что, если они поменяют лекарство в середине исследования, было бы трудно сказать, были ли какие-либо изменения связаны с изменением лекарства или с тем, что происходило с уход."
Каждому участнику была присвоена оценка сосредоточенности в диапазоне от 0 до 100. Через 6 недель игры их снова протестировали, и все они показали улучшение способности сохранять внимательность. Endeavour сообщил, что 83 процента участников заметили клиническое улучшение способности концентрироваться. Более трети добровольцев заявили, что, по их мнению, они лучше контролируют внимание.
По данным компании, улучшение внимания привело к улучшению качества жизни 73 процентов участников исследования. Из них 60 процентов заявили, что могут лучше укладываться в сроки проекта, а 53 процента более эффективно справляются с несколькими задачами.
Что нужно знать, если вы планируете попробовать EndeavorOTC
Доктор Марси Колдуэлл, психолог, специализирующийся на СДВГ у взрослых из Филадельфии, считает новую видеоигру многообещающей и привлекательной для того, чтобы побудить людей пройти лечение. «Кто бы не хотел сыграть в видеоигру вместо таблетки, которая повлияет на ваш сон и аппетит», — говорит она. «Мне нравится, что люди выходят за рамки стандартных параметров того, что мы считаем лечением».
Хотя видеоигры — это один из методов лечения, который она рассматривает в качестве метода лечения в своей практике, у нее есть некоторые сомнения по поводу результатов исследования. Больше всего беспокоит то, что все исследования проводятся компанией, а не независимыми исследователями, заинтересованными в получении положительных результатов. Она рекомендует проводить более независимые исследования с перекрестной проверкой. «Пройдет еще немного времени, прежде чем это получит более широкое признание».
Одна интересная деталь клинического исследования заключалась в том, что 70 процентов участников были женщинами. Наблюдение, по предположению доктора Коллинза, может быть связано с трудностями, с которыми сталкиваются женщины с СДВГ при постановке диагноза. Хотя СДВГ обычно диагностируется в детстве, женщины чаще получают диагноз в более позднем возрасте, поскольку у них наблюдается меньше внешних симптомов. Другое объяснение состоит в том, что видеоигры являются более привлекательным вариантом для беременных или кормящих женщин, которые обеспокоены побочными эффектами лекарств.
При этом видеоигра ориентирована на взрослых с СДВГ. Однако, поскольку для игры не требуется рецепт, вполне возможно, что она может принести пользу женщинам, у которых диагноз не установлен. «Мы уже видели в App Store отзывы от людей, которые говорили, что у них нет СДВГ, но считают игру полезной», — говорит доктор Коллинз.
«Игра также более доступна для людей без страховки, и ее можно использовать, не выходя из дома», — добавляет доктор Колдуэлл. «Женщины — это группа людей, у которых часто больше препятствий для ухода. Это будет полезным дополнением».
Вы можете загрузить EndeavorOTC в магазине Apple Store с несколькими моделями ценообразования и годовой подпиской. Пользователи Android могут подписаться на список рассылки Akili, чтобы получать уведомления, когда он станет доступен.
«На протяжении десятилетий мы не изменили способ лечения СДВГ с помощью лекарств и поведенческой терапии, которые являются двумя передовыми методами лечения», — добавляет доктор Коллинз. «Теперь у нас есть новая альтернатива».
