Если вы покупаете независимо проверенный продукт или услугу по ссылке на нашем веб-сайте, SheKnows может получить партнерскую комиссию.
Гарсель Бове могла бы приветствовать драму в своей профессиональной жизни — в конце концов, она актриса и участница съемок Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз — но когда дело доходит до ее здоровья, она предпочитает, чтобы ее страсть проявлялась другими способами, такими как профилактика, готовность и защита.
Так было не всегда. В 56 лет Люби меня такой, какая я есть автор признает, что забота о своем здоровье стала для нее прозрением в более позднем возрасте. «Когда мы росли в моей семье, мы не говорили о заболеваниях или подобных вещах, мы пытались выжить», — признается она. «На самом деле у нас не было тех разговоров за обеденным столом. А когда ты молод, ты думаешь, что ты непобедим. Но примерно в свои 40 я начал понимать, что мне нужно лучше заботиться о себе, [потому что] я хочу быть рядом долгое время и наслаждаться своей семьей».
Совсем недавно пандемия усилила ее чувство (как и у многих из нас), что хорошее здоровье — это то, к чему все должны проявлять инициативу. Поэтому, когда появилась возможность стать партнером GSK в рамках кампании THRIVE@50+, направленной на поощрение и расширение этой демографической группе, чтобы сделать активный шаг для своего здоровья и узнать о вакцине против опоясывающего лишая, имело смысл ее.
Опоясывающий лишай, или опоясывающий герпес, вызывается тем же вирусом, который вызывает ветряную оспу, поэтому, если у вас был этот некогда распространенный в детстве вирус, в какой-то момент жизни у вас может развиться опоясывающий лишай. Риск развития мучительно болезненного состояния увеличивается с возрастом — большинству людей, у которых развивается опоясывающий лишай, 50 лет и старше, — но ослабленная иммунная система и стресс тоже могут играть роли.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Гарсель Бове (@garcelle)
Бове знала об этом заболевании — у ее старшей сестры был опоясывающий лишай, «и это было очень тяжело для нее», — говорит она, — но признает, что на самом деле не знала, что ей нужно знать о своем собственном риске. «Я знала о вирусе [и] о том факте, что если у вас была ветряная оспа, вирус уже живет в вашем теле и может реактивироваться в любое время», — говорит она. «Но это было больше из того, что вы знаете,« может быть, это особенность пожилых людей ». Чувствовать себя молодым, чувствовать себя здоровым, чувствовать себя вы думаете: «О, это не может случиться со мной». И чем больше я узнаю об этом, я такой: это может случиться со мной.
Когда ее фармацевт сказал ей, что это одна из самых важных прививок, которую она могла сделать, «это действительно нашло во мне отклик», добавляет она. «Я увлечен осознанием, и это было просто то, что имело для меня смысл. Если вы можете предотвратить то, что может остановить вас на пути, почему бы вам не сделать это?»
Для Бове все это является частью растущего осознания того, что забота о себе начинается изнутри и означает расстановку приоритетов — как бы нелогично это ни звучало для занятого человека. мама троих мальчиков. (Сыну Бове Оливеру 32 года; близнецам Джаксу и Джайду 15 лет.)
«Я думаю, что изменение для меня действительно ставит меня в приоритет», — говорит она. «Женщины, мы так заняты, мы заботимся обо всех остальных. Так что для меня это не только беспокойство о внешнем, но и о красивом внутри, которое, я думаю, иногда теряется, особенно в нашем обществе».
В ее повседневной жизни это похоже на то, чтобы найти время для движения — будь то прогулка или полноценная тренировка, попытка уменьшить стресс. (нелегкая задача с мальчиками-близнецами-подростками, но «Я выбираю свои битвы», — говорит она со смехом), и становится лучше в настройке границы.
«Это так безумно, что мне 56 лет, а я все еще работаю над границами», — говорит она. «Я угождаю людям. А еще мне кажется, что меня этому не учили. Так что это научиться говорить: «Нет, я не могу этого сделать» или «Я не хочу этого делать» и не чувствовать давления, чтобы быть всем для всех».
Она рассказывает о недавней небольшой победе в этом отделе: однажды вечером она увидела звонок от друга. «Я знала, что все, что она собиралась мне сказать, либо заденет мои чувства, либо не понравится мне, — объясняет она, — и я помню, как сказала: «Знаешь что? Я могу поговорить с ней утром. Я хочу иметь возможность спокойно спать и не беспокоиться об этом сегодня вечером». И я сделал это, и я проснулся на следующее утро, и я был как маленький ребенок, я был так горд собой. Это было так просто, но я гордился тем, что смог сделать это и поставить себя на первое место, а не просто ответить на телефонный звонок».
Празднование маленьких побед — это лишь один из способов, которым Бове процветает и находит себя. поток в эти дни.
«Я нахожу поток в своей жизни, когда чувствую себя хорошо, когда чувствую себя здоровой, когда чувствую, что отдаю, что я и делаю сейчас с Thrive@50+», — говорит она. «Мы все стареем. Я думаю, что важно иметь возможность говорить о вещах, а не делать их такими табуированными или постыдными.
«Я думаю, что каждый день, когда вы находитесь над землей, вы процветаете, но вы можете процветать и в других местах [тоже]», — добавляет она. «Все дело в том, чтобы чувствовать себя хорошо, заботиться о себе, любить свою семью, быть с друзьями… Я действительно думаю, что процветание — это быть лучшим, кем ты можешь быть. Это не идеально. Это не во всем разобраться. А просто наслаждаться жизнью. Это так мимолетно. И мы живем в мире, который постоянно меняется. Так что, если вы можете наслаждаться сегодняшним днем, процветать и видеть, что принесет завтрашний день, я полностью об этом».
