В то время как смена времен года означала время для занятий другим видом спорта, сегодня некоторые дети сосредоточены исключительно на одном виде деятельности круглый год. Разве слишком много хорошего не так уж и хорошо?
Кто продвигает активность?
Все зависит от того, у кого есть идея специализироваться на одном виде спорта, говорит Джей Ноффсингер, доктор медицинских наук, профессор педиатрии в Сент-Луисе. Медицинский факультет Университета Луи и специалист по детской спортивной медицине SLUCare в SSM Cardinal Glennon Children’s Больница.
Если ребенок подталкивает к активности, это нормально. Но если стремление сконцентрироваться на одном виде спорта исходит от родителя, пытающегося воплотить в жизнь свои мечты через ребенка, или от слишком рьяного тренера, который считает, что победа — это единственное, что история.
«Мы видим, как дети все младше и младше занимаются одним видом спорта 12 месяцев в году по пять часов в день», — говорит Ноффсингер. «Если выбор только одного вида спорта является идеей ребенка, все в порядке. Но если детей не заставляют делать только что-то одно, им, вероятно, в долгосрочной перспективе будет лучше, если они будут заниматься многими видами деятельности».
Как избежать выгорания
Растущее тело подвергается большему риску спортивных травм, которые возникают в результате повторения одних и тех же движений, упражнений и упражнений снова и снова. А дети, которые концентрируются исключительно на одном виде спорта в юном возрасте, с большей вероятностью выгорают и теряют интерес к участию в нем по мере взросления.
Дети, которые занимаются различными видами спорта, в том числе индивидуальными, например, ездой на велосипеде, бегом, плаванием, гольфом или теннисом, переносят этот образ жизни во взрослую жизнь. Легче зашнуровать пару кроссовок для пробежки по окрестностям, чем собрать 17 лучших друзей для игры в бейсбол после работы. Но это, вероятно, не переубедит юную спортсменку, которая возомнила себя следующей Мией Хэмм и посвятила свою жизнь футболу. Ноффсингер осматривает пациентов, которые могут получить травмы в результате чрезмерной нагрузки, в еженедельной клинике спортивной медицины.
«Для тех детей, которые одержимы своим спортом, наша оптимальная цель — вернуть их к тому, что они любят», — говорит он.
