Рождество считается волшебным временем года. Тем не менее, многие дети скорбят о потере близких в это время года, из-за чего рождественское утро превращается в рождественский траур. Семейный терапевт Рон Хаксли рассказывает о двенадцати подарках, которые родители могут подарить в течение двенадцати дней Рождества, чтобы помочь своим детям справиться с ситуацией.
Горе непризнанное
«Скорбящие мальчики,
Скорбящие девушки,
Скорбь в доме.
О, какая ужасная боль
когда ты теряешь того, кого любишь».
(Свободно поется на мелодию Jingle Bells).
Эта песня не должна быть неуважительной. Он призван продемонстрировать, насколько неуважительным может быть общество к детям, которые скорбят о потере любимого человека. Рождество, согласно нашим рассказам, должно быть волшебным временем года. Дети, которые потеряли кого-то, кого любили, до смерти или развода, не должны страдать от зимней хандры, не так ли?
Они должны мечтать о белом Рождестве, а не разбивать свои мечты, верно? Настоящая история Рождества заключается в том, что многие дети скорбят о потере близких в это время года, из-за чего рождественское утро превращается в рождественский траур. Родители могут помочь своим детям, подарив им двенадцать подарков на двенадцать дней Рождества, чтобы помочь им пережить это болезненное время.
Подарок №1
Узнайте о горе. Родители могут невольно передать свои тревоги и страхи своим детям. Даже лучшие актеры выдадут себя. Дети настраиваются на невербальные сигналы взрослых. Попытка скрыть болезненные чувства или неловкие эмоции только усилит тревогу детей. Они будут считать себя «плохими» или «ответственными» за отсутствие любимого человека. Вместо того чтобы скрывать свои эмоции, узнайте о стадиях горя, читая книги на эту тему, посещая группы поддержки для семей, переживших утрату, или работая с квалифицированным семейным терапевтом. Чем лучше вы заботитесь о себе, тем лучше вы можете заботиться о своем ребенке. Подарок №2
Пусть дети научат вас скорби. Дети по-разному реагируют на потерю. Ни один из способов не является правильным. Позвольте детям научить вас, как они думают, чувствуют и реагируют на потерю. Идите вместе с ребенком в его или ее личном путешествии. Обратите внимание на путь и пейзаж, а также направление, в котором вы движетесь. Если дети выбирают деструктивный путь (самоубийство или членовредительство), направьте их в другом направлении.
Не ждите, пока вы переступите через край. Будьте начеку в начале пути для предстоящих опасностей. Поговорите с квалифицированными педагогами и терапевтами о настораживающих признаках самоубийства, хронической депрессии, нереалистичных страхах и других видах саморазрушительного поведения, если вас это беспокоит.
Подарок №3
Окружите ребенка отношениями. Точно так же, как вы заворачиваете рождественский подарок в красивую упаковку со шнурками и лентами, вы можете завернуть своего ребенка в отношения. Исцеление приходит в связи со здоровыми людьми. Это не компенсирует потерю, но обеспечивает детям безопасную среду для выздоровления. Это требует, чтобы родители проводили с детьми качественное время и позволяли свободно выражать мысли и чувства по поводу утраты. Если ребенок не хочет проводить время с родителем или здоровым взрослым, дайте ему или ей немного места, но оставайтесь доступным для них.
Время от времени спрашивайте их, как они относятся к потере, и оставайтесь вовлеченными, физически и эмоционально.
Подарок №4
Говорите открыто и честно о потере. Многие культуры избегают темы горя. Поскольку человек ушел, мы хотим, чтобы и болезненные чувства тоже ушли. Но это не то, как работает горе. У горя есть свое время и место, чтобы исцелить детей. Дети должны иметь возможность открыто и честно говорить о потере.
У них могут быть вопросы, на которые нелегко ответить. Не избегайте их. Если вы не знаете ответа на вопрос, будьте честны и скажите об этом. Никогда не рассказывайте детям глупостей и не лгите, говоря: «Дедушка уехал в путешествие».
Подарок №5
Не ждите большого разговора. Используйте небольшой повседневный опыт, чтобы поговорить с детьми о потере. Если вы обнаружите, что в вашем дворе умерла птица или в аквариуме умерла золотая рыбка, используйте это время, чтобы поговорить о мыслях и чувствах вашего ребенка в связи с их потерей. Когда друзья вашего ребенка уезжают и переходят в другую школу, поговорите о том, что вы чувствуете в связи с разводом мамы и папы. Относитесь к потере как к «серьезному любопытству». Дети по своей природе любопытны, и разговор о ваших мыслях, чувствах и представлениях о потере может быть таким же естественным опытом.
Подарок №6
Уважайте ответы детей, какими бы негативными они ни были. Некоторые реакции детей на утрату могут быть неприятными (сердитыми, грубыми, оппозиционными), непривлекательными (плохие гигиена, грязная комната, плохие оценки) или даже пугающие (безутешный плач, бессонница, отказ от еды). Примите необходимые меры, чтобы ответить на их ответы.
Не осуждайте и не стыдите их. Уважайте их ответы как один из многих способов справиться с трудной, подавляющей ситуацией. Конечно, не все ответы конструктивны. Остановите разрушительные действия, но делайте это деликатно.
Кроме того, детям нельзя позволять устанавливать собственные ограничения, избегая обязанностей и правил. Продолжайте устанавливать ограничения, сохраняя при этом гибкость и понимание.
