Если вы или кто-то, кого вы любите, живете с невидимой болезнью, скорее всего, вам не нужно, чтобы кто-то говорил вам, что это может быть воздействовать на ваш разум так же сильно, как и на ваше тело. И для примерно 1,5 миллиона человек, живущих с ревматоидным артритом (РА) в США, с 71 человек из каждых 100 000 диагностируется каждый год, пробелы в знаниях и понимании этого состояния со стороны широкой публики могут внести свой вклад в эту дополнительную и ненужную боль и дискомфорт.
Потому что, посмотрите: ни у кого никогда не будет правильных слов в 100% случаев, чтобы справиться с болью, которую испытывает человек с ревматоидным артритом — даже когда мы смотрим на поддержку равных — потому что у каждого человека и каждого тела разные потребности, уровни боли и опыт. Тем не менее, есть несколько простых вещей, которые вы можете убрать из своего разговорного репертуара, когда разговариваете с кем-то. жить с этим состоянием, чтобы хоть немного облегчить стресс и повысить свою способность быть настоящей частью их поддержки система.
Итак, продолжайте читать, чтобы узнать о нескольких вещах, которые вы можете просто нет скажите своему другу или близкому человеку, живущему с ревматоидным артритом:
«Вы пробовали [вставить действие, лекарство или добавку]?»
Благонамеренные люди часто попадают в эту ловушку, когда разговаривают с людьми с хроническими заболеваниями или состояниями (от ревматоидного артрита до таких вещей, как депрессия или тревога). Чаще всего это исходит из доброты и щедрости, но это намерение не отменяет того факта, что кто-то, кроме вашего врача, Попытка дать незапрошенный медицинский совет — очень неудобная ситуация для того, кто находится на пути к тому, чтобы справиться с заболеванием.
Хорошее эмпирическое правило — очень, очень внимательно слушать человека, с которым вы разговариваете или пытаетесь поддержать. Они просили вас порекомендовать доступное занятие йогой или диффузор с эфирными маслами? Тогда, во что бы то ни стало, предложите свои мысли и два цента бесплатно. Если они этого не сделали и это просто ваша реакция на их боль или дискомфорт, возможно, переформулируйте и попытайтесь спросить. что им нужно, или есть ли что-то, что их поставщики медицинских услуг рекомендовали, что они надеются пытаться. И постарайтесь понять, что, по сути, их здоровье не касается никого, кроме них самих, и что вы не имеете права на эту информацию.
«Все тела иногда болят».
Может быть очень обычным желание общаться с кем-то, кто доверяет вам о своей боли, и признавать подобные ситуации (например, хроническое заболевание или боль), которые испытываете вы или кто-то из ваших близких, может иногда быть способом убедиться, что ваш близкий человек знает, что вы заболели. Но очень важно помнить, что опыт каждого человека уникален (поэтому ситуация с вашей тетей/кузиной/братом может не совпадать) и что вы не хотите отмахиваться от них как от чего-то, что «все проходят через», или подразумевать, что они не справляются с этим так хорошо, как могли бы. быть.
И последнее, что вы хотите сделать, это сравнить что-то экстремальное, например, боль при ревматоидном артрите, с тем временем, когда вы спали на земле в кемпинге или щипали спину на днях. Это не поддерживающее заявление, как вы думаете.
И совет: не советуйте им просто принимать безрецептурное обезболивающее. Они полностью исчерпали этот путь, уверяю вас.
«Ты слишком молод, чтобы иметь РА»
Мифы о различных заболеваниях всегда возвращаются, чтобы навредить людям, живущим с ними, и идея о том, что ревматоидный артрит просто болезнь «пожилого человека», а не более сложное аутоиммунное заболевание, которое может постоянно причинять вред людям, живущим с ним из всех возраст.
Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 54 человека в США имеют по крайней мере одну форму артрита, и только около трети этих людей получают диагноз в более позднем возрасте. У пациентов с РА наиболее частый период появления симптомов приходится на возраст от 30 до 50 лет. Американский колледж ревматологии но очень возможно (если это бывает реже) человеку поставить диагноз раньше.
Не повторяться, но действительно хорошая практика здесь (и почти всегда) заключается в том, чтобы верить людям в их состоянии и не пытаться спорить с ними об этом или утверждать, что они не знают своего тела.
«Вы не смотреть больной!‘
Это может сильно свести с ума того, кто живет в теле, сталкивающемся с болью и дискомфортом, которые сопровождают ревматоидный артрит, потому что невидимые Характер их болезни часто может оставить их с нежелательной подработкой, убеждая других людей в том, что их боль и их переживания настоящий.
Если вы знаете или любите кого-то с ревматоидным артритом или каким-либо хроническим заболеванием, для него может быть очень полезно снять с себя эту ответственность. от их тарелки, принимая и веря им, когда они рассказывают вам о своем состоянии или любых приспособлениях, которые они могут нуждаться. Это не ваше место, чтобы играть в детектива о здоровье и теле с чьим-либо жизненным опытом, и это может творить чудеса для ваших отношений с людям, когда вы тратите меньше времени, пытаясь расспросить их об их реальности, и больше делаете, пытаясь поддержать их любовью и сочувствие.
И, наконец, не бойтесь того, что вам «нечего» сказать…
Меньше «не надо» и больше полезных выводов для любого разговора с тем, кто собирается через опыт, который вы не можете полностью понять: вы не должны иметь ответы или решения для их. Для этого у них есть врачи.
Возможно, вы цепляетесь за эти слова или энергию «позвольте мне исправить это» из-за необходимости чувствовать себя менее беспомощным и желая поддержать своего друга или любимого человека, но это действительно нормально — отпустить это. Вместо этого вы можете просто сказать: «Мне жаль, что тебе больно» или, если вы находитесь достаточно близко, спросить, есть ли что-нибудь. конкретное, что вы могли бы сделать, чтобы помочь им, когда они испытывают более серьезные симптомы, или если есть что-то, что вы можете делать. Даже если ответ заключается в том, чтобы просто слушать их и сопереживать, это все равно такая ценная вещь, которую вы можете предложить другому человеку.
