Если ваша семья похожа на большинство американских семей, миллионы микробов и бактерий процветают повсюду, от столешниц и чашек до зубных щеток и полотенец. Вы их, конечно, не видите, но они повсюду: вирусообразующие микроорганизмы, которые могут способствуют до десяти простудных заболеваний в год для среднего ребенка, обычно первого в семье, который заболевает больной.
Вы не можете защитить своих детей от всех микробов, но вы можете уменьшить количество, с которым они соприкасаются, борясь с одним из самых злостных преступников — ванной комнатой.
Примите во внимание следующие советы, чтобы ваша ванная комната была немного менее загрязненной и в то же время приучала ваших детей к здоровым привычкам:
Пусть ваши дети будут эгоистичны хотя бы раз. Убедитесь, что у каждого ребенка есть собственная зубная щетка с четкой маркировкой для идентификации. Не позволяйте детям делиться зубными щетками или брать их взаймы, регулярно покупайте новые.
После того, как дети закончат чистку зубов, попросите их тщательно промыть свои зубные щетки водопроводной водой и дать им высохнуть на воздухе. После высыхания храните зубные щетки в вертикальном положении, чтобы они не касались зубных щеток других детей.
Научите своих детей плеваться! Родители часто не подчеркивают важность полосканий и сплевываний для своих детей. Подумайте об этом, если ваш ребенок не полоскает и не сплевывает после чистки зубов, те неприятные микробы и бактерии, которые он только что удалил со своих зубов, будут висеть у него во рту всю ночь.
Избавьтесь от этого бактериального стакана или чашки, используемой для ополаскивания! Некоторые вирусы простуды и гриппа остаются на ополаскивателях стаканов или чашек до 72 часов — достаточного времени для того, чтобы микробы могли быть подхвачены и переданы несколькими членами семьи. Вместо этого держите запас одноразовых стаканчиков рядом с раковиной, чтобы ваши дети могли использовать их при ополаскивании.
Не можете заставить ребенка полоскать рот? Выберите одноразовые стаканы для ополаскивания, на которых изображены любимые персонажи мультфильмов вашего ребенка.
Сделайте это весело. Чистка в течение одной минуты и полоскание в течение 15 секунд могут показаться детям вечностью. Помогите скоротать время, издавая звуки животных или напевая песни, пока они чистят и полоскают.
Делай, как говоришь. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Покажите своим детям, что гигиена полости рта важна для вас, чистя зубы щеткой и полосканием рта после каждого приема пищи. Сделайте это семейным занятием!
